딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

"Hábitos Dietéticos de una Semana" es una app que te ayuda a cambiar tus hábitos diarios, un método de dieta probado por expertos en nutrición.

Probablemente hayas probado muchas de las dietas de moda, como la dieta de una comida al día o el ayuno intermitente. Sin embargo, pocas tienen éxito, e incluso si logras un éxito breve, es probable que tu peso suba y baje rápidamente.

El verdadero éxito en una dieta requiere un enfoque constante y controlable que no se limite a contar calorías o seguir modas.

Al desarrollar hábitos de vida saludables para bajar de peso y rutinas de ejercicio, puedes lograr una figura esbelta y saludable de forma natural, sin el efecto yo-yo.

Sin embargo, no es fácil romper con los malos hábitos que se han arraigado en el cuerpo con el tiempo. Para quienes tienen dificultades con esto, hemos creado "Hábitos Dietéticos de una Semana". Diseña tu propia rutina de adelgazamiento de una semana y márcala cada día.

Un asesor dietético especializado te ayudará a mantenerla sin cansarte.

Pruébala solo por una semana. Cambia tus hábitos y descubrirás una versión más bella de ti mismo.

"Hábitos de Dieta en una Semana" consiste en un diario de dieta y una revista de dietas, que ofrece consejos de un entrenador y una gran cantidad de información y conocimientos sobre dietas.

- Diario de Dieta

No se trata solo de contar calorías; te ayuda a perder peso con éxito cambiando tus hábitos alimenticios y de estilo de vida.

Al registrar tu progreso diario como un diario y consultar con tu entrenador, te acostumbrarás a los hábitos de dieta para adelgazar y perderás peso de forma natural.

1. Información detallada del IMC (Índice de Masa Corporal)

Puedes ver fácilmente tu peso estándar según tu altura y edad, así como tu porcentaje de IMC específico para tu edad. También puedes comparar tu IMC actual con tu IMC objetivo de un vistazo.

2. Control de Alimentación y Estilo de Vida

Puedes hacer un seguimiento de tus hábitos alimenticios y de estilo de vida en cada comida, tu peso e incluso la cantidad de agua que bebes cada día.

También puedes agregar y gestionar los hábitos que quieras cambiar.

3. Control de Evitación de Alimentos

Puedes elegir y marcar los alimentos que no comerás, e incluso añadir los tuyos.

4. Control de Ejercicio

Se dice que el ejercicio es esencial al hacer dieta, así que quizás te preguntes cuánto ejercicio deberías hacer al día.

Puedes comprobar fácilmente la cantidad necesaria seleccionando solo los ejercicios que quieres hacer, y también puedes registrar y gestionar tu ejercicio diario.

5. Entrenador Personal

Tu entrenador personalizado te ofrece cientos de consejos dietéticos diferentes y te asesora sobre tu progreso diario.

6. Interfaz atractiva y práctica

Registra y revisa fácilmente tu progreso, y varios gráficos te permiten ver tu progreso semanal de un vistazo.

- Otras Funciones (Se pueden cambiar en Ajustes)

1. Cambiar de Entrenador

Puedes elegir tu icono de entrenador favorito.

2. Establecer Contraseña

Puedes establecer una contraseña para que no tengas que preocuparte de que otros vean tu información.

Con "One Week Diet Habit", pierde esos kilos de más y pierde peso con éxito adoptando hábitos saludables que no te harán volver a subir de peso.

Buena suerte a todos mis compañeros que hacen dieta.