딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

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一丝不苟的饮食教练将有助于每天不知疲倦地继续下去。

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- 饮食日记

不能简单地仅仅通过改变饮食和饮食习惯和生活方式，可以帮助您正确许成功不许溜溜球节食来计算卡路里。

请与你的一天到一天的日记，记录作为教练，并会导致减肥的饮食习惯都很熟悉看起来更薄一天一天进步自然。

1.提供详细的BMI（身体质量指数）信息

   键的标准体重和年龄，以及可以，如果它是在每个年龄组的顶部百分之几容易理解可以在BMI的一目了然的BMI进行比较，并针对重当前重量。

2，饮食习惯，生活方式检查

   ＆美味吃和生活习惯，重量可以进行检查，以及水，每天饮用量。

   Itdapnida也想修复自己的习惯，可以积少成多管理。

3.检查食品摊

   这将能够检查自己jeonghaeseo食物吃了，你也可以添加自己的食物。

4.检查势头

   可以肯定的节食时，我想知道你多少日常锻炼锻炼？

   您可以按照行使大礼包所需要的易于势头，并要记录和管理运动的那一天。

5.自己的教练

   教练告诉你上百个，适用于各种不同的饮食技巧的帮助我建议大约每一天的进步。

6.漂亮的和易于使用的界面

   您可以轻松地识别记录和舒适，你可以一眼识别各种图形的一周的表现。

- 饮食杂志

指针聚集相关的各种和有趣的饮食的详细信息。

查看jjamjjamyi单独将增加知识，可以帮助成长的饮食。

1.饮食名人饮食

饮食和名人的具体效果更有条理。

2.饮食

使用多种成分的这种饮食方法进行详细的介绍。

3.配方

所以你可以看到什么使他们不同的食物来帮助你放在一起的饮食和如何使更多的材料。

4.7天菜单

清洁它们，可以一个星期，必须按日期查看轻松地跟随，以便提供详细的食谱彻底证明饮食方法。

5. Q＆A

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6.运动减肥

提供饮食和健康的好处，并利用业余时间正确的态度可以很容易地行使各种裸露的（拉伸，深蹲，弓步逆转，胁肋等）以及图片和说明的哑铃练习。

7.抑制食欲照片

请注意，这是需要消耗热量和锻炼的图片和抑制你的食欲，适用于各种食品的时间的信息。

（可在设置中更改。）其他功能

1.更换教练

您可以选择喜欢的图标教练。

2.设置密码

为了能够设置一个密码，不必担心害怕球的其他人。

3.检查报警饮食，饮水报警

试图系统地管理可设置要报警时间。

“就在一周的饮食习惯”，并在这里和那里抖落的打击，我尝试过用健康的生活习惯，除非再次saljjiji成功hulhul饮食。

所有nimdeul战斗代尔同志。