딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

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一絲不苟的飲食教練將有助於每天不知疲倦地繼續下去。

完美挑戰1週。改變習慣，能夠滿足他們的更漂亮。

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- 飲食日記

不能簡單地僅僅通過改變飲食和飲食習慣和生活方式，可以幫助您正確許成功不許溜溜球節食來計算卡路里。

請與你的一天到一天的日記，記錄作為教練，並會導致減肥的飲食習慣都很熟悉看起來更薄一天一天進步自然。

1.提供詳細的BMI（身體質量指數）信息

   鍵的標準體重和年齡，以及可以，如果它是在每個年齡組的頂部百分之幾容易理解可以在BMI的一目了然的BMI進行比較，並針對重當前重量。

2，飲食習慣，生活方式檢查

   ＆美味吃和生活習慣，重量可以進行檢查，以及水，每天飲用量。

   Itdapnida也想修復自己的習慣，可以積少成多管理。

3.檢查食品攤

   這將能夠檢查自己jeonghaeseo食物吃了，你也可以添加自己的食物。

4.檢查勢頭

   可以肯定的節食時，我想知道你多少日常鍛煉鍛煉？

   您可以按照行使大禮包所需要的易於勢頭，並要記錄和管理運動的那一天。

5.自己的教練

   教練告訴你上百個，適用於各種不同的飲食技巧的幫助我建議大約每一天的進步。

6.漂亮的和易於使用的界面

   您可以輕鬆地識別記錄和舒適，你可以一眼識別各種圖形的一周的表現。

- 飲食雜誌

指針聚集相關的各種和有趣的飲食的詳細信息。

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1.飲食名人飲食

飲食和名人的具體效果更有條理。

2.飲食

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3.配方

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4.7天菜單

清潔它們，可以一個星期，必須按日期查看輕鬆地跟隨，以便提供詳細的食譜徹底證明飲食方法。

5. Q＆A

節日飲食，禁食間歇性，減少暴飲暴食的習慣，鍛煉身體信息，如溜溜球現象顯然會收集您對飲食的大多數事情所有的問題。消除了毫無根據的神話，並通過驗證的內容，只有多年的研究和實驗提供了非常有用的信息精心選擇。

6.運動減肥

提供飲食和健康的好處，並利用業餘時間正確的態度可以很容易地行使各種裸露的（拉伸，深蹲，弓步逆轉，脅肋等）以及圖片和說明的啞鈴練習。

7.抑制食慾照片

請注意，這是需要消耗熱量和鍛煉的圖片和抑制你的食慾，適用於各種食品的時間的信息。

（可在設置中更改。）其他功能

1.更換教練

您可以選擇喜歡的圖標教練。

2.設置密碼

為了能夠設置一個密碼，不必擔心害怕球的其他人。

3.檢查報警飲食，飲水報警

試圖系統地管理可設置要報警時間。

“就在一周的飲食習慣”，並在這裡和那裡抖落的打擊，我嘗試過用健康的生活習慣，除非再次saljjiji成功hulhul飲食。

所有nimdeul戰鬥代爾同志。