15 Minute workout

Todos tenemos horarios ocupados y dedicar tiempo para hacer ejercicio puede ser difícil. Es por esto que hemos creado este sistema de entrenamiento simple.

¿Se puede dedicar un 1 por ciento?

Fit en 15 ensambla los 15 ejercicios de peso corporal más eficaces superiores y los combina en una, tonificación muscular, programa de desarrollo de la aptitud realmente efectiva 30 días blitzing grasa.

El objetivo final es completar cada entrenamiento del reto de 30 días en 15 minutos, que es posible (duro, pero es posible). Y esto es lo más importante. Incluso si usted no termina el entrenamiento, el objetivo de dedicar al menos 15 minutos a la misma. 15 minutos es sólo el 1% de su día.

años de experiencia como entrenadores personales y entrenadores de la fuerza de las fundaciones ha nosotros lo que funciona y lo que no se muestra. Le estamos dejando entrar en estas técnicas de entrenamiento por primera vez (es gratis!) Aquí.

La belleza de estos entrenamientos es que son rápidos, requieren absolutamente ningún equipo y se ha comprobado científicamente. Que avanzan de una manera sencilla y eficaz, tienen en cuenta la recuperación adecuada y le guiará a través de nuestras diferentes principios de entrenamiento.

Hemos hecho la mitad del trabajo de montaje de estos entrenamientos, la otra mitad es de usted. ¿Estás listo para el reto?

Acerca de la Fundación

La Fundación - Personal Training Solutions son los proveedores de vanguardia de entrenamiento personal y los servicios de salud y fitness. Creemos que el éxito en cualquiera que sea su resultado deseado, ya sea el culturismo, fitness, de alta intensidad de entrenamiento en intervalos (HIIT), el rendimiento deportivo, la fuerza, etc., proviene de su capacidad para poner en práctica un plan de formación de entrenamiento bien diseñado y se adhieren a ella. De ahí nuestro lema Método, Ejecución, Tenacidad.

Nuestro objetivo es proveer a usted con una variedad de aplicaciones para cualquiera que sea su objetivo de fitness. Ofrecemos pruebas de aptitud, sube retos de empuje, los entrenamientos de culturismo basadas en la ciencia, el powerlifting y de la fuerza del peso del cuerpo entrenamientos, entrenamientos de alta intensidad. programas de la boda de preparación y por supuesto nutrición a través de nuestra guía a la dieta flexible y manejo de la nutrición.