Ananda Meditation — with Yogan

La meditación es un camino hacia la alegría de tu propia alma. Es fácil de aprender y gratificante de practicar, pero dominarlo puede llevar toda una vida. Dondequiera que se encuentre en su camino, esta aplicación puede ayudar. Ananda ha enseñado meditación a miles de personas en todo el mundo durante casi 50 años.

• Aprenda la técnica ancestral de Hong-Sau para enfocar su atención

• Más de 100 meditaciones y técnicas guiadas para inspirar su práctica, y se agregan más regularmente

• Utilice un temporizador para concentrarse en su respiración, no en la duración de la meditación.

• Cree sus propias meditaciones personalizadas para el tiempo que tenga disponible y agregue cánticos, períodos de silencio, afirmaciones y más

Puede descargar meditaciones para verlas sin conexión, incluidos videos o solo audio si necesita ahorrar ancho de banda. Hay una variedad de experiencias guiadas disponibles, que incluyen:

• Lecciones de meditación

• Meditaciones dirigidas por profesores de la Escuela de Yoga y Meditación Ananda

• Lecciones y técnicas de pranayama impartidas por Nayaswami Gyandev, cofundador de Yoga Alliance

• Visualizaciones y meditaciones guiadas de Swami Kriyananda, un discípulo directo de Paramhansa Yogananda

Las meditaciones guiadas incluyen enfoques en:

• Equilibrio interior

• Curación

• Paz y gozo

• Amor

• Despertar los chakras

• Conectarse a su poder divino

Las enseñanzas de Paramhansa Yogananda sobre la meditación están destinadas no solo a desestresarte, sino a llevarte a un lugar profundo de paz, sabiduría y dicha. Descarga la aplicación ahora y pruébalo por ti mismo.

--- ¿QUÉ ES ANANDA?

Ananda es un movimiento global basado en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda, quien mostró cómo todos pueden realizar a Dios en su vida diaria como una realidad tangible y amorosa.

Puede expandir su sentido de armonía y obtener un mayor sentido de la presencia activa de Dios en su vida a través de técnicas antiguas y efectivas que incluyen meditación, Kriya Yoga, Hatha Yoga con orientación espiritual, comunidad y amistad divina.

Ananda fue fundada en 1968 por el discípulo directo de Yogananda, Swami Kriyananda, quien falleció en 2013. El sucesor espiritual de Swami Kriyananda es Nayawami Jyotish quien, junto con su esposa Nayaswami Devi, se desempeña como director espiritual de Ananda.

Ananda Meditation® es una marca comercial registrada por Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.