Ananda Meditation — with Yogan

명상은 자신의 영혼의 기쁨으로가는 길입니다. 배우기 쉽고 연습하면 보람이 있지만 마스터하는 데 평생이 걸릴 수 있습니다. 어디에서나이 앱이 도움이 될 수 있습니다. 아난다는 거의 50 년 동안 전 세계 수천 명의 사람들에게 명상을 가르쳤습니다.

•주의 집중을 위해 홍 사우의 고대 기법을 배웁니다.

• 연습에 영감을주는 100 개 이상의 가이드 명상 및 기법, 정기적으로 추가

• 타이머를 사용하여 명상 시간이 아닌 호흡에 집중하세요.

• 가능한 시간 동안 자신 만의 명상을 만들고 성가, 침묵 시간, 확언 등을 추가합니다.

대역폭을 절약해야하는 경우 비디오 또는 오디오 전용을 포함하여 오프라인보기를 위해 명상을 다운로드 할 수 있습니다. 다음과 같은 다양한 가이드 경험이 제공됩니다.

• 명상 수업

• Ananda School of Yoga and Meditation의 교사가 이끄는 명상

• Yoga Alliance의 공동 창립자 인 Nayaswami Gyandev가 가르치는 Pranayama 수업 및 기술

• Paramhansa Yogananda의 직계 제자 인 Swami Kriyananda의 시각화 및 안내 명상

안내 명상에는 다음에 초점이 포함됩니다.

• 내부 균형

• 치유

• 평화와 기쁨

• 사랑

• 차크라 깨우기

• 신성한 힘에 연결

명상에 대한 Paramhansa Yogananda의 가르침은 스트레스를 덜어주기위한 것이 아니라 평화, 지혜, 행복의 깊은 곳으로 데려 가기위한 것입니다. 지금 앱을 다운로드하여 직접 경험해보십시오.

--- ANANDA는 무엇입니까?

Ananda는 Paramhansa Yogananda의 가르침을 기반으로 한 글로벌 운동으로 모든 사람이 일상에서 하나님을 실체적이고 사랑스러운 현실로 깨닫는 방법을 보여주었습니다.

명상, 크리 야 요가, 영적으로 지향하는 하타 요가, 공동체 및 신성한 우정을 포함한 고대의 효과적인 기술을 통해 조화의 감각을 확장하고 삶에서 하나님의 적극적인 존재에 대한 감각을 높일 수 있습니다.

Ananda는 2013 년에 세상을 떠난 Yogananda의 직계 제자 인 Swami Kriyananda가 1968 년에 설립했습니다. Swami Kriyananda의 영적 후계자는 Nayawami Jyotish이며 그의 아내 Nayaswami Devi와 함께 Ananda의 영적 감독으로 봉사하고 있습니다.

Ananda Meditation®은 네바다 카운티의 Ananda Church of Self-Realization에 등록 된 상표입니다.