Ananda Meditation — with Yogan

瞑想はあなた自身の魂の喜びへの道です。学ぶのは簡単で、練習するのはやりがいがありますが、習得するには一生かかることがあります。あなたがあなたの道にいるところはどこでも、このアプリは助けることができます。アナンダは50年近くの間、世界中の何千人もの人々に瞑想を教えてきました。

•注意を集中するためにホンサウの古代の技術を学ぶ

•あなたの練習を刺激するための100以上のガイド付き瞑想とテクニック、さらに定期的に追加されます

•瞑想の長さではなく、タイマーを使用して呼吸に集中します

•利用可能な時間に合わせて独自のカスタム瞑想を作成し、チャント、沈黙の期間、断言などを追加します

帯域幅を節約する必要がある場合は、ビデオやオーディオのみを含む、オフラインで表示するための瞑想をダウンロードできます。次のようなさまざまなガイド付きエクスペリエンスを利用できます。

•瞑想のレッスン

•アナンダヨガアンドメディテーションスクールの教師が率いる瞑想

•ヨガアライアンスの共同創設者であるナヤスワミギャンデフが教えるプラナヤマのレッスンとテクニック

•パラマハンサヨガナンダの直接の弟子であるスワミクリヤーナンダによる視覚化とガイド付き瞑想

ガイド付き瞑想には、以下に焦点が当てられています。

•内部バランス

• 治癒

•平和と喜び

• 愛する

•チャクラを目覚めさせる

•あなたの神の力に接続する

パラマハンサヨガナンダの瞑想に関する教えは、ストレスを解消するだけでなく、平和、知恵、至福の深い場所に連れて行くことを目的としています。今すぐアプリをダウンロードして、実際に体験してください。

---アナンダとは？

アナンダは、パラマハンサヨガナンダの教えに基づいた世界的な運動であり、誰もが日常生活の中で神を具体的で愛情のある現実として実現する方法を示しました。

瞑想、クリヤーヨガ、スピリチュアル志向のハタヨガ、コミュニティ、神聖な友情などの古代の効果的なテクニックを通じて、調和の感覚を広げ、人生における神の積極的な存在感を高めることができます。

アナンダは、2013年に亡くなったヨガナンダの直接の弟子であるスワミクリヤーナンダによって1968年に設立されました。スワミクリヤーナンダの精神的後継者は、妻のナヤスワミデビとともに、アナンダの精神的指導者を務めるナヤワミジョティシュです。

AnandaMeditation®は、ネバダ郡のAnanda Church ofSelf-Realizationによって登録された商標です。