baseline: a better journal

Comprender lo que sientes y por qué a menudo es mucho más difícil de lo que debería ser. La línea de base está aquí para ayudar. Al brindarle una manera fácil y sin distracciones de llevar un diario y realizar un seguimiento de su estado de ánimo, la línea de base le brinda oportunidades fáciles para escribir y reflexionar sobre lo que siente a lo largo del día. Con el tiempo, comenzarás a comprenderte mejor a ti mismo y a tu cerebro.

La línea de base está diseñada no solo para ayudarlo a escribir y reflexionar con más frecuencia, sino también para ayudarlo a comprender más sobre usted y su estado de ánimo a lo largo del tiempo. Recibirá encuestas y revisiones de salud mental cada semana, y tenemos hermosas visualizaciones en nuestra aplicación que están diseñadas para ayudarlo a ver mejor por lo que está pasando y cuándo tiene dificultades.

Sabemos que estamos tratando con información realmente confidencial aquí, por lo que estamos comprometidos a mantener su información personal 100% segura. Todo lo que escribe y carga en la línea de base está encriptado, por lo que ni siquiera podemos ver lo que ha escrito. También puede proteger sus datos en la aplicación contra personas que puedan tener acceso a su dispositivo.

Comience a llevar un diario y un seguimiento del estado de ánimo hoy con la línea de base.

Características:

- Escribe sobre cómo te sientes cuando quieras y califica tu estado de ánimo con dos escalas diferentes

- Sube fotos y capturas de pantalla para recordar momentos importantes

- Establece recordatorios para mantenerte responsable de tus objetivos de diario y salud mental.

- Vea todos sus registros de estado de ánimo de un vistazo y vea cómo cambia su estado de ánimo con el tiempo

- Realice encuestas de salud mental para rastrear cosas como la ansiedad, la depresión y el estrés a lo largo del tiempo.

- Bloquee sus datos con una frase de contraseña para evitar que las personas que puedan tener acceso a su dispositivo los lean

- Encuentre apoyo para la salud mental, incluso financieramente con el Gap Fund de referencia, que puede ayudar a los usuarios a cubrir las "brechas" en sus finanzas.

- 100% gratis, para siempre.