Ejercicio de peso corporal

Cuando usted camina en el gimnasio y cada banco y la máquina es tomada por un hombre más grande, más fuerte-o, peor aún, por ese hermano haciendo rizos en el rack de cuclillas-se podía dar la vuelta, salir del gimnasio y decir Volverás más tarde

Pero no eres un idiota, y esto no es un paseo por el parque, este es tu tiempo de gimnasio, maldita sea, y no hay manera de que saltes tu sesión de despedida diaria sólo porque algunos knuckleheads están tomando todo el equipo.

Así que en lugar de esperar una eternidad para el banco para liberar, encontrar un rincón de repuesto del gimnasio y hacer estos movimientos de peso corporal en su lugar. Con éstos en su arsenal, usted mirará la grasa derretir su midsection y ese estallido del músculo a través de su camisa en ninguna hora.

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