ControlYourSelf - bad habit br

Esta aplicación le ayudará a deshacerse de los malos hábitos que hacen que su calidad de vida peor. La esencia de la aplicación basado en el famoso método de "punto". Encajar en los malos hábitos de los parámetros de la aplicación (se puede elegir más de uno) que desea dejar de fumar y marcar cada puesto en el programa. A continuación, siga los puntos para una puntuación total de todos los hábitos.

La técnica, principalmente en la honestidad con uno mismo. Para que esto funcione, debe darse cuenta de que hay un mal hábito y que realmente quiere deshacerse de ella. Para cada hábito que necesita para establecer el nivel de gravedad: débil, medio, difícil. Se determina el número de convulsiones en los puntos de fallo. Para cada día, para cada punto hábito 1, si hay una avería. Las estadísticas se mantienen, registran la fecha / hora de cada composición y los resultados representan cada 7 días y se representaron.

El éxito se considera, si los puntos del gráfico cada vez mayor. Si se cae o se queda quieto - es necesario reconsiderar su comportamiento. Bajo adicciones significaba todo lo que desea dejar de fumar: fumar, beber alcohol, drogas, despertar tarde por la mañana, ir a la cama por la noche, el lenguaje grosero, viendo algo prohibido, etc.

La aplicación no funciona buenos hábitos deliberadamente - no puede compensar las malas buenas acciones. Le deseamos buena suerte. Estás en el camino correcto.