Echo Yoga & Sound

Ya sea que te encuentres despierto a las 4 a. m., sufras de ansiedad o trabajes en tu superación personal y tu viaje espiritual. Esta plataforma en línea personalizada le brinda el apoyo que necesita para sentirse bien y profundizar cuando trabaja con sonido, yoga y meditación.

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SONIDO Y MEDITACIÓN: Profundizar tu práctica con el sonido puede tener un efecto profundo. Trabajar con grabaciones permite que tus ondas cerebrales se sincronicen y tu mente se calme.

Detener los patrones de pensamiento negativos y crear un estado de paz como ningún otro. Cuanto más practicamos con el sonido, más profunda es la experiencia. La mente y el cuerpo están listos para recibir las frecuencias y vibraciones, dejando espacio para una curación y un descanso verdaderamente profundos.

Cuando las grabaciones se usan con regularidad, su cuerpo también responderá, con sensaciones de relajación profunda, hormigueo en los dedos y el cuero cabelludo. Descubrirá que trabajar con un sonido entre Soundbath de la 'vida real' hace que la experiencia sea tan poderosa.

YOGA: Usando videos de Yoga, puedes ir a tu propio ritmo en la comodidad de tu hogar. elige el estilo, la duración y el tipo de práctica que sea perfecto para ti. Cuando nos mostramos constantemente, vemos resultados, cuando nuestro cuerpo es flexible y fuerte, también lo es nuestra mente y espíritu. Josephine enseña desde un lugar de compasión y conocimiento. Aprovechando las enseñanzas del yoga, así como el estudio de la relajación, la alineación y la anatomía.

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