El Poder de la Mente Subconsci

Este libro es una de las pocas excepciones, probablemente debido a dos factores. Primero, el autor, Joseph Murphy, fue un ministro popular de la Iglesia de la Ciencia Divina y segundo, porque su libro se arraigó tanto en la ciencia como en la religión. Desde la perspectiva actual, el libro se siente un poco woo-woo, pero en ese momento, tocó exactamente el nervio correcto.

Es por eso que esta guía práctica para manipular tu propio comportamiento para obtener lo que quieres ha vendido millones de copias y sigue siendo popular hasta el día de hoy. Aquí hay 3 lecciones para ayudarte a aprovechar la parte inconsciente de tu mente:

Utilice la visualización como una forma de explotar el efecto placebo a su favor.

Si no puede decidir entre varias opciones, tómese una noche para dormir.

Haz un esfuerzo sincero por desear el bien a los demás, porque la envidia solo se interpone en tu propio camino.

¿Le gustaría dirigir su comportamiento en la dirección correcta en piloto automático? ¿Quién no? ¡Así que veamos qué podemos aprender!

Lección 1: La visualización es un medio para usar el efecto placebo a tu favor.

El punto central del libro es que puedes usar tu imaginación para sugerir ideas a tu subconsciente para conseguir lo que quieres. Si se repite con la suficiente frecuencia, su mente dirigirá su comportamiento más hacia hacer realidad esas ideas, sin que usted lo sepa. Hay muchas maneras de hacer esto, pero la mayoría de ellas se pueden resumir bajo el concepto de visualización: imaginarse a sí mismo logrando una determinada meta o resultado.

La idea científica que esto juega se llama efecto placebo. En medicina, un placebo es una pastilla sin una consecuencia real, química o biológica, generalmente hecha de azúcar. Pero si los pacientes creen que están recibiendo medicamentos fuertes, aún pueden observar algunos de los beneficios, basándose únicamente en esta creencia. Si bien el efecto se ha observado en muchos estudios, no lo llamaría ciencia pura, porque lo bien que funciona es muy subjetivo y depende del individuo.

Murphy describe muchos ejemplos en el libro, como un cantante de ópera, que usó esta técnica para superar su miedo escénico. Otro es un cirujano en la década de 1900, que redujo la tasa de mortalidad de sus pacientes diciéndoles que no se infectarían. También hay muchos ejemplos modernos, como el actor Jim Carry, que usó la visualización para triunfar como actor.

Lección 2: En caso de duda, duerma sobre ello. A menudo, puede tomar decisiones más seguras después de una buena noche de descanso.

Otra forma en que puede hacer uso de su subconsciente es simplemente dormir sobre las cosas cuando tiene dificultades para decidir.

El ejemplo de Murphy es el de una mujer a la que le ofrecieron un trabajo en la costa opuesta del país. Le pagaba el doble de su salario actual, pero no estaba segura de mudarse al otro lado del país para obtenerlo. Mientras meditaba por la noche, se durmió. Por la mañana, su instinto le confirmó sus dudas iniciales y decidió no aceptar la oferta. Unos meses más tarde, se enteró de que la empresa había quebrado.

Ahora, la retrospectiva es 20/20 y es imposible saber cómo podrían haber cambiado las cosas si ella hubiera aceptado el trabajo, pero la premisa básica es válida. Tu subconsciente puede procesar la información más rápido y de diferentes maneras que tu yo consciente. Por lo tanto, dejar que haga lo suyo mientras duerme puede generar pensamientos más claros y una opinión más segura al día siguiente.