El Poder de la Mente Subconsci

这本书是少数例外之一，可能是由于两个因素。首先，作者约瑟夫·墨菲 (Joseph Murphy) 是神圣科学教会的一位受欢迎的牧师，其次，因为他的书植根于科学和宗教。从今天的角度来看，这本书有点吸引人，但在当时，它恰好击中了正确的神经。

这就是为什么这本关于操纵您自己的行为以获得您想要的东西的实用指南已经售出数百万册并且至今仍然很受欢迎。这里有 3 个课程可以帮助您挖掘大脑的无意识部分：

使用可视化作为一种​​方法来利用安慰剂效应来发挥你的优势。

如果你不能在几个选项之间做出决定，那就睡一晚。

真诚地祝愿他人幸福，因为嫉妒只会妨碍你。

您想在自动驾驶仪上将您的行为引向正确的方向吗？谁没有？那么让我们看看我们能学到什么！

第 1 课：可视化是一种利用安慰剂效应发挥优势的方法。

这本书的重点是你可以用你的想象力向你的潜意识提出想法，以获得你想要的东西。如果重复的次数足够多，你的思想会引导你的行为更多地使这些想法成为现实，而你甚至都不知道。有很多方法可以做到这一点，但大多数方法都可以归纳为可视化的概念：想象自己实现了某个目标或结果。

这发挥的科学思想被称为安慰剂效应。在医学上，安慰剂是一种没有真正化学或生物学后果的药丸，通常由糖制成。但是，如果患者认为他们正在接受强效药物，他们可能仍然会看到一些好处，这完全基于这种信念。虽然在许多研究中都观察到了这种效果，但我不会将其称为纯科学，因为它的效果如何非常主观并且取决于个人。

墨菲在书中描述了很多例子，比如一位歌剧演员，他用这种技巧来克服他的怯场。另一个是 1900 年代的一位外科医生，他通过告诉病人不​​会被感染来降低他们的死亡率。也有很多现代的例子，比如演员吉姆·卡瑞，他利用可视化让演员大放异彩。

第 2 课：如有疑问，请放心。通常，经过一夜安眠后，您可以做出更安全的决定。

另一种可以利用潜意识的方法是，当你难以决定时，简单地沉睡在事情上。

墨菲的例子是一位在该国对岸获得工作的女性。它支付了她目前工资的两倍，但她不确定她是否会搬到该国的另一边去获得它。晚上打坐时，他睡着了。早上，她的直觉证实了她最初的疑虑，她决定不接受这个提议。几个月后，他发现公司破产了。

现在，事后看来是 20/20，不可能知道如果她接受了这份工作，事情会发生怎样的变化，但基本前提是正确的。与有意识的自我相比，您的潜意识可以以不同的方式更快地处理信息。所以让它在你睡觉的时候做它的事情可以在第二天带来更清晰的想法和更自信的意见。