EmSpire

Emspire es un programa de transformación Reset para ayudar a entrenar, ponerse en forma, perder peso, sentirse más saludable y aumentar la aptitud mental y la claridad en la vida cotidiana.

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Acerca de Emspire y los programas:

Salud física: programas de entrenamiento tanto en el gimnasio como en el hogar para todos los niveles de condición física. Ofreciendo 3 programas especializados y exclusivos a los usuarios. El primero disponible en nuestro emocionante lanzamiento es el 30 Emspire Reset.

Entrenamiento, tareas, responsabilidad: dentro de los programas ofrecidos, tendrá tareas y entrenamiento diarios para realizar un seguimiento de su progreso, pero también lo mantendrá responsable para que logre sus objetivos de salud y estado físico. Hay tareas diarias como la ingesta de agua, el conteo de pasos, la meditación diaria y el diario de gratitud para ayudar a integrar la conexión mente-cuerpo.

Bienestar/ Mentalidad: La meditación es uno de los protocolos críticos dentro del programa. Con el ajetreo y el bullicio diario del trabajo, la familia y el estrés personal, practicar la meditación a diario no solo ayuda a aliviar el estrés y calmar la mente y el alma, sino que también te permite estar presente en el momento y mantenerte alejado de la charla mental interminable. Ayudando a disminuir la ansiedad y el agobio y dándote claridad para pensar con más claridad en la vida cotidiana. La otra tarea diaria importante es el diario de gratitud. Practicar la gratitud a diario te permitirá estar presente y disfrutar de los momentos mágicos a tu alrededor que a veces nos perdemos cuando hay mucho estrés y presión en nuestras vidas.