Gymblog Дневник Тренировок

La solicitud de registro de los resultados de la formación en fitness y culturismo

Aplicación conveniente y flexible para las personas involucradas en fitness y culturismo. Le ayudará a monitorear los resultados de su entrenamiento de la fuerza, hacer un programa de ejercicio para controlar el peso y el crecimiento muscular.

¿Cómo utilizar

La aplicación se divide en cuatro partes:

● Historia - contiene registros con los resultados de la formación. Usted puede agregar un registro con el número de ejercicios individuales se acerca o la totalidad del programa. Para introducir el número de repeticiones y peso en el enfoque, pulse la esquina inferior izquierda de la lista de elementos. Haga clic en el botón de la derecha para borrar el último enfoque. Al final de la lista, puede añadir comentarios a los registros. También en el registro es, el botón del temporizador - el botón con el icono del cronómetro le permite ajustar el temporizador con el botón de línea comienza el propio temporizador. Haga clic en el botón de nuevo para marcar, mientras que el temporizador está en marcha, para ponerlo en pausa o un botón con una cruz para detener el temporizador y reponga el tiempo. Una vez que el cronómetro alcance el tiempo establecido - se detiene y suena una alarma.

● Programa - ofrece programas de entrenamiento que usted puede hacer para sí mismo o para modificar las existentes. Utilice el menú para añadir el ejercicio y el número de aproximaciones.

● Ejercicios - contiene una lista de ejercicios que también puede modificar y agregar otras nuevas. Introduzca el nombre del ejercicio, el grupo al que el ejercicio y el tipo de registro: con una barra / mancuernas / o en el simulador con su peso (pull-ups, push-ups, etc.).

● Las mediciones del cuerpo - contiene registros con los resultados en obmerke. Escriba su obmerki resultados en los campos correspondientes. Si no desea introducir un valor específico, a continuación, dejar que el valor en blanco o 0.

Para crear un nuevo elemento de la lista, utilice el botón Menú para cambiar una existente - haga clic en el elemento deseado.

La aplicación le permite cargar sus archivos en una tarjeta SD, con el fin de avanzar en su recuperación después de volver a instalar la aplicación o eliminación accidental. Para ello, seleccione Configuración.