Gymblog Дневник Тренировок

fitness ve vücut geliştirme ile ilgili eğitimin sonuçları kayıt için başvuru

Fitness ve vücut geliştirme katılan insanlar için uygun ve esnek uygulama. Bu, sizin kuvvet eğitimi sonuçlarını izlemek için yardımcı ağırlık ve kas büyümesini izlemek için egzersiz programı yapacaktır.

Nasıl kullanılır

Uygulama dört bölüme ayrılır:

● Geçmiş - eğitim sonuçları ile kayıtlarını içerir. Bireysel egzersizleri sayısı yaklaşır ya da tüm program ile bir kayıt ekleyebilirsiniz. Yaklaşım tekrarlar ve ağırlık numarasını girmek için, öğe listesinin sol alt köşesine basın. Ikinci bir yaklaşım silmek için sağa düğmesine tıklayın. Listenin sonunda, kayıtlara yorum ekleyebilirsiniz. Ayrıca rekor olarak, zamanlayıcı düğmesi - simge kronometre ile düğmesine arama tuşu ile zamanlayıcı zamanlayıcı kendisi başlatır ayarlamanızı sağlar. Zamanlayıcı çalışırken, Sayacı durdurmak ve süreyi sıfırlamak için bir haç ile duraklama veya bir düğmeye koymak için, aramak için tekrar düğmesine tıklayın. Zamanlayıcı ayarlanan zaman ulaştığında - durur ve alarm çalar.

● Programı - kendiniz için yapabilir veya mevcut olanları değiştirmek için eğitim programları sunmaktadır. Egzersiz ve yaklaşımların numara eklemek için menüyü kullanın.

● Egzersizleri - de değiştirmek ve yenilerini ekleyebilirsiniz egzersizleri bir listesini içerir. Egzersiz adını girin, için grup egzersiz ve kayıt türü: halter / dumbbell ile / veya kendi ağırlığı (pull-up, push-up, vs.) ile simülatörde.

Vücudun ● Ölçümleri - obmerke ait sonuçlar ile kayıtları içerir. Uygun alanlara sonuçları obmerki girin. Eğer belirli bir değer girmek istemiyorsanız, o zaman boş veya 0 değerini bırakın.

Yeni bir liste öğesi oluşturmak için, varolan değiştirmek için Menü düğmesini kullanın - İstediğiniz öğenin üzerine tıklayın.

Uygulaması uygulama veya yanlışlıkla silinmesini yeniden yüklemeden sonra kurtarma ilerletmek için, bir SD karta kayıtları yüklemek için izin verir. Bunu yapmak için, Ayarlar seçeneğini seçin.