Gymblog Дневник Тренировок

フィットネスとボディービルに訓練の結果を記録するためのアプリケーション

フィットネスやボディービルに関わる人々のための便利で柔軟なアプリケーション。それは、あなたの筋力トレーニングの結果を監視するのに役立ち体重や筋肉の成長を監視するための運動プログラムを行います。

使用方法

アプリケーションは、四つの部分に分かれています。

●履歴 - 訓練の結果とレコードが含まれています。あなたは、個々の演習の数に近づいたり、プログラム全体を持つレコードを追加することができます。アプローチで繰り返しと重量の数を入力するには、アイテムリストの左下隅を押してください。後者のアプローチを消去するために右側にあるボタンをクリックします。リストの最後に、あなたは、レコードにコメントを追加することができます。またレコードに、タイマーボタンである - アイコンストップウォッチを持つボタンを使用すると、ダイヤルボタンとタイマーがタイマー自体を起動し設定することができます。タイマ動作中、タイマーを停止し、時間をリセットするために、クロスでの一時停止またはボタンの上に置くために、ダイヤルには、もう一度ボタンをクリックします。タイマが設定時間に達すると、 - それは停止し、アラームを鳴らす。

●プログラム - あなた自身のために作ることができたり、既存のものを修正するための研修プログラムを提供しています。運動と多数のアプローチを追加するメニューを使用します。

●練習は - あなたにも変更して新しいものを追加することができます演習のリストが含まれています。運動の名前を入力し、グループへの運動とレコードのタイプ：バーベル/ダンベル付き/または自分の体重（プルアップ、腕立て伏せなど）とシミュレーターで。

●体の測定は、 - obmerke上の結果とレコードが含まれています。該当するフィールドに結果をobmerki入力してください。あなたが特定の値を入力したくない場合は、空白または0の値のままにします。

新しいリスト項目を作成するには、既存のを変更するには、メニューボタンを使用 - 目的の項目をクリックしてください。

アプリケーションを使用すると、アプリケーションまたは誤って削除を再インストールした後に、その回復を促進するためには、SDカードにあなたの記録をアップロードすることができます。これを行うには、[設定]を選択します。