Aprende todo sobre king boxing

El king boxing es un deporte que mezcla las técnicas de boxeo con las patadas de las artes marciales , como el yudo , carate , el muay thai , y las artes marciales , este deporte se originó en japón siendo una actividad que descarga mucha adrenalina .

Este deporte es muy beneficioso ya que además de descargar adrenalina y tensión de nuestro cuerpo nos ayuda entre otras cosas a :

-Perder peso que nos sobre de nuestro cuerpo

-Ayuda a un buen desarrollo muscular , llegando a tener un cuerpo 10 y musculado

-Ayuda a mejorar nuestro ritmo cardiaco y a fortalecer nuestro organismo

-Aprenderemos a desarrollar una buena defensa personal , que nos servirá a defendernos en cualquier situación que nos podamos encontrar a lo largo de nuestra vida

-Ayuda al desarrollo de abdominales

-Ayuda a nuestra destreza para mejorar nuestra velocidad y resistencia

-Favorece nuestra agilidad

-Favorece a nuestro estado mental

-Favorece a la respiración y a la circulación de nuestro cuerpo

Los pasos más habituales y de tener en cuenta del kick boxing (king boxing) que enseñaremos entre otros muchos son los siguientes :

-Puñetazo directo a la mano adelantada de tu contrincante

- Puñetazo a la mano retrasada de tu contrincante

-Gancho horizontal

-Gancho vertical

-Patada circular en la parte baja del contrincante

-Patada a la parte media de nuestro contrincante

-Parada de los golpes a recibir desarrollando los reflejos para esquivar

Daremos también unas recomendaciones para principiantes como son :

-Llevar un equipo de vestuario adecuado para este deporte

-Obtener el material necesario para esta actividad

-Tener constancia en el deporte para que sea más fácil de aprendizaje y la destreza de nuestro cuerpo ya que coge un hábito

-Realizar ejercicios de estiramiento antes de la actividad y trabajar nuestra forma física

-Hacer caso a los pasos que os indica el entrenador

Os mostramos los miembros más importante de la historia del king boxing:

-Toshio Fujiwara Tokio

-Benny Urquidez (The Jet)

-Bob Kaman

-Don Wilson (The Dragon)

-Ramón Becker