Kral boks hakkında her şeyi öğrenin

Kral boksu, boks tekniklerini judo, carate, muay thai ve dövüş sanatları gibi dövüş sanatlarının vuruşlarıyla harmanlayan bir spordur, bu spor Japonya'da çok fazla adrenalin salgılayan bir aktivite olarak ortaya çıkmıştır.

Bu spor çok faydalıdır çünkü vücudumuzdan adrenalin ve gerginliğin salınmasına ek olarak, diğer şeylerin yanı sıra:

-Vücudumuzdan fazla kilolardan kurtulun

-İyi bir kas gelişimine, 10'lu ve kaslı bir vücuda sahip olmaya yardımcı olur

Kalp atış hızımızı iyileştirmeye ve vücudumuzu güçlendirmeye yardımcı olur

-Hayatımız boyunca karşılaşabileceğimiz her durumda kendimizi savunmamıza yardımcı olacak iyi bir kişisel savunma geliştirmeyi öğreneceğiz.

- Karın gelişimine yardımcı olur

-Hızımızı ve dayanıklılığımızı artırmak için el becerimize yardımcı olur

- Çevikliğimizi destekler

- Ruhsal durumumuza iyi gelir

-Vücudumuzun nefes almasını ve dolaşımını kolaylaştırır

Diğerlerinin yanı sıra öğreteceğimiz kick boks (kral boksu) hakkında hesaba katılması gereken en yaygın adımlar şunlardır:

-Rakibinizin ileri eline doğrudan yumruk

- Rakibinizin arka elini yumruklayın

-Yatay kanca

-Dikey kanca

-Rakibin alt kısmında dairesel vuruş

-Rakibimizin orta kısmına tekme at

-Saçmak için gelişen refleksleri almak için darbeleri durdurun

Ayrıca yeni başlayanlar için bazı önerilerde bulunacağız:

-Bu spor için uygun bir gardırop ekipmanı getirin

-Bu aktivite için gerekli materyali edinin

-Sporda sürekliliğe sahip olun, böylece öğrenmesi daha kolay ve bir alışkanlık aldığı için vücudumuzun el becerisi

-Etkinlik öncesi esneme egzersizleri yapın ve fiziksel formumuzu çalıştırın

- Koç tarafından belirtilen adımları izleyin

Size kral boks tarihinin en önemli üyelerini gösteriyoruz:

-Toshio Fujiwara Tokyo

-Benny Urquidez (Jet)

-Bob Kaman

-Don Wilson (Ejderha)

-Ramón Becker