LUX BOOTCAMP

LUX BOOTCAMP tiene que ver con entrenamientos, bienestar y comunidad. No solo encontrarás entrenamientos divertidos estilo estudio que pueden progresar o modificarse para desafiarte sin importar dónde llegues, sino que también te sentirás como en casa con nuestros entrenadores y nuestra comunidad, y obtendrás la motivación, entrenamiento y responsabilidad que no encontrará en ningún otro lugar.

Nuestros entrenamientos son acumulables, rápidos y efectivos y duran de 5 a 35 minutos. Ofrecemos una variedad de estilos de clases que incluyen múltiples formatos de entrenamiento de fuerza, tonificación, acondicionamiento cardiovascular, HIIT, entrenamiento con peso corporal y más. Las clases se pueden realizar al "estilo de entrenador personal" sin música, o puedes transmitir nuestras excelentes listas de reproducción de Spotify que están vinculadas con cada clase. Siga un programa de entrenamiento estructurado o combine clases de nuestra biblioteca. Agregamos nuevos programas y presentamos clases en vivo y oportunidades de desafíos en tiempo real con regularidad.

Nuestro Centro de bienestar incluye recursos y asesoramiento sobre nutrición y salud integral, además de motivación, responsabilidad y más con audios estilo podcast, talleres en vivo y archivos PDF descargables. Cubrimos todo, desde nutrición y planificación de comidas hasta salud integral, estrés, sueño, desintoxicación, hormonas y más, y nuestros recursos de bienestar siguen creciendo.

Active las notificaciones para recibir recordatorios periódicos, consejos y motivación para mantenerse encaminado. Los entrenamientos se pueden programar en nuestro calendario dentro de la aplicación para mayor responsabilidad. Las clases y el entrenamiento se pueden descargar en la aplicación para usarlos mientras viaja sin wifi, y puede crear sus propias listas para guardar sus favoritos.

Ingrese a nuestra comunidad para compartir su progreso, hacer preguntas y conectarse con otras mujeres con ideas afines en la misión de ser lo mejor, lo más fuerte y lo más saludable posible.

LUX significa luz, y nuestro objetivo es que usted sienta que la luz interior brilla un poco más al ser parte de este programa y comunidad. ¡Estamos ansiosos por verte en clase!

Equipo recomendado: Un juego de pesas livianas, medianas y pesadas.

Las listas de reproducción recomendadas para entrenamientos se pueden transmitir a través de la aplicación Spotify.

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