LUX BOOTCAMP

귀하의 트레이너 및 건강 코치 BFF | 스튜디오 스타일의 운동, 웰니스 및 커뮤니티

LUX BOOTCAMP는 운동, 웰빙 및 커뮤니티에 관한 모든 것입니다. 어디서든 도전할 수 있도록 진행되거나 수정될 수 있는 재미있는 스튜디오 스타일의 운동을 찾을 수 있을 뿐만 아니라, 트레이너 및 커뮤니티와 함께 ​​집처럼 편안함을 느낄 수 있으며, 다른 곳에서는 찾을 수 없는 동기 부여, 코칭 및 책임감을 제공합니다.

우리의 운동은 5분에서 35분까지 다양하고 빠르고 효과적입니다. 우리는 다양한 근력 훈련 형식, 토닝, 심장 강화 훈련, HIIT, 체중 훈련 등을 포함한 다양한 수업 스타일을 제공합니다. 수업은 음악 없이 "개인 트레이너 스타일"로 진행되거나 각 수업과 연결된 최고의 Spotify 재생 목록을 스트리밍할 수 있습니다. 체계화된 운동 프로그램을 따르거나 도서관의 수업을 혼합하여 활용하세요. 우리는 정기적으로 새로운 프로그램을 추가하고 실시간 수업과 실시간 도전 기회를 제공합니다.

우리 웰니스 센터에는 영양과 전체적인 건강에 대한 리소스와 코칭은 물론, 팟캐스트 스타일의 오디오, 라이브 워크숍, 다운로드 가능한 PDF를 통해 동기 부여, 책임감 등에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 우리는 영양과 식사 계획부터 전체적인 건강, 스트레스, 수면, 해독, 호르몬 등에 이르기까지 모든 것을 다루며 웰빙 자원은 계속해서 증가하고 있습니다.

정기적인 알림, 팁, 동기 부여에 대한 알림을 켜서 순조롭게 진행하세요. 추가적인 책임을 위해 인앱 캘린더에서 운동을 예약할 수 있습니다. 수업과 코칭은 앱 내에서 다운로드하여 Wi-Fi 없이 이동 중에도 사용할 수 있으며, 자신만의 목록을 만들어 즐겨찾기를 저장할 수 있습니다.

우리 커뮤니티에 참여하여 진행 상황을 공유하고, 질문하고, 가장 강하고 건강하며 최고의 자아가 되기 위한 사명을 가지고 같은 생각을 가진 다른 여성들과 연결하세요.

LUX는 빛을 의미하며, 우리의 목표는 이 프로그램과 커뮤니티에 참여함으로써 내면의 빛이 조금 더 밝게 빛나는 것을 느끼는 것입니다. 우리는 수업에서 꼭 뵙기를 기대합니다!

권장 장비: 경량, 중형, 중량급 세트입니다.

운동을 위한 추천 재생 목록은 Spotify 앱을 통해 스트리밍할 수 있습니다.

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