Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

¡Hola mama! Ya sea que esté embarazada de un bebé o tenga una visión de quién se está convirtiendo, estamos emocionados de conocerla.

Reserva tu primera clase gratuita y personalizada de Ma Yoga en vivo con expertos en terapia de yoga, parto, paternidad y bienestar de la mujer, y si te encanta, elige un paquete que incluye apoyo de doula, más de 400 clases de Ma Yoga Anytime, una comunidad enriquecedora y muchos más recursos. para tu viaje “Ma”.

Las clases de Ma Yoga te ayudarán a aliviar dolores y molestias, prepararte para el parto y recuperarte después del parto, y conectarte amorosamente con el cuerpo, la respiración y el bebé con personas de corazón afín.

Más de 20.000 mamás y futuras mamás han transformado su viaje "Ma" con nosotros. Escoge de:

Yoga prenatal: ya sea que acabe de obtener su prueba positiva o esté después de su fecha de parto, el yoga prenatal Ma Yoga se adapta exactamente a su situación. Harás espacio para el bebé, abrirás tus caderas y encontrarás fuerza interior y exterior.

Yoga posparto: Únase a nosotros para reconstruir su cuerpo de manera segura y poderosa mejor que nunca, sin tener que empacar al bebé e ir a ninguna parte. Entre tomas y cambios, vuelva a unir los abdominales, alivie la tensión en el cuello y los hombros y encuentre su “panorama general” nuevamente. Los pequeños son bienvenidos.

Yoga para mamás ocupadas: ya sea que el bebé esté en la guardería o en la universidad, tómate un tiempo para un cuidado personal PROFUNDO.

Sin cita previa de terapia de alineación del sábado: reciba una práctica terapéutica personalizada de 10 minutos de la fundadora Jessica Jennings, MS, diseñada específicamente para promover la curación.

Relájese, restaure y renuévese: si está cansado o simplemente quiere reducir el ritmo, el yoga restaurativo se trata de estiramientos profundos, suaves y con apoyo para las zonas estrechas.

Lo que dice la gente sobre las clases de Ma Yoga:

Comencé buscando una clase de yoga prenatal que me brindara la flexibilidad de hacerlo desde mi casa y recibir atención personalizada. He encontrado exactamente lo que necesitaba con mis clases con Ma Yoga. Aprecio especialmente la atención personalizada a la comodidad y las posturas correctas. Cada clase ha sido saludable para mi mente, cuerpo, alma y mi bebé. - Salonee Shah

Estoy en el tercer trimestre y tengo un dolor intenso en el suelo pélvico. La maestra se tomó el tiempo para comprender mis puntos débiles y siguió controlándome para asegurarse de que estuviera cómoda. Después de la sesión, se liberó la tensión en la parte inferior de mi cuerpo. ¡Muy agradecido por Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Como futura mamá, me pongo ansiosa muy fácilmente. Ella fue muy amable, atenta y eliminó todas mis preocupaciones al charlar y ayudarme a regresar a la zona de yoga. También modificó algunas de las posturas considerando mi rodilla débil y siguió controlándome para ver si me sentía cómoda. Realmente lo disfruté y me encantaría unirme a la familia Ma :) - Xu Han

"¡ME ENCANTA! Los profesores son súper cariñosos y atentos a pesar de que están al otro lado de la pantalla. – Marycarmen

¡Me encanta Ma Yoga! Cuando comencé, tenía un dolor de ciática terrible y apenas podía doblarme, pero antes de darme cuenta, el dolor había desaparecido por completo y mi cuerpo todavía se siente increíble, ¡incluso ahora a las 38 semanas! Estoy muy agradecida de haber encontrado estas clases y sé que son una de las principales razones por las que me he sentido tan fuerte y segura durante este embarazo. -Amanda B.

Ma Yoga es increíble!! Comencé las clases después de haber dado a luz y mis caderas estaban tan fuera de lugar que visitaba a un quiropráctico todas las semanas para realinearlas. ¡Ojalá hubiera empezado durante el embarazo! Ya no tengo que ver a un quiropráctico. Me siento mucho mejor y he adquirido tanto conocimiento que puedo sentirme mejor todos los días a través de todos los dolores y molestias de criar a los pequeños. -Shana K.

Solo quería expresar mi gratitud por la confianza que me han inspirado a medida que me acerco al parto. ¡Tu clase fue como un salvavidas, con tus sabias palabras haciendo eco en mí a medida que me acerco al gran día y más allá! -Brooke C.

¡Esperamos verte en la sala Zoom de Ma Yoga! Las casas desordenadas y los estados de ánimo están bien: no te preocupes por los pequeños ruidosos, ya que estás en silencio mientras practicas... ven como eres, espera salir sintiéndote increíble.