Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Hai Mama! Sama ada anda mengandung bayi atau visi untuk menjadi diri anda, kami teruja untuk bertemu dengan anda.

Tempah kelas Ma Yoga peribadi percuma pertama anda dengan pakar dalam terapi yoga, melahirkan anak, keibubapaan dan kesihatan wanita, dan jika anda menyukainya, pilih pakej yang termasuk sokongan doula, 400+ kelas Ma Yoga Anytime, komuniti asuhan dan banyak lagi sumber untuk perjalanan "Ma" anda.

Kelas Ma Yoga akan membantu anda melegakan kesakitan dan kesakitan, bersedia untuk bersalin dan memulihkan selepas bersalin, dan dengan penuh kasih sayang berhubung dengan badan, nafas dan bayi dengan orang yang sejiwa.

Lebih daripada 20,000 ibu dan bakal ibu telah mengubah perjalanan "Ma" mereka bersama kami. Pilih daripada:

Yoga Pranatal: Sama ada anda baru sahaja mendapat ujian positif atau anda selepas tarikh tamat tempoh anda, yoga pranatal Ma Yoga disesuaikan mengikut tempat anda berada. Anda akan memberi ruang untuk bayi, membuka pinggul anda dan mencari kekuatan dalaman dan luaran.

Yoga Selepas Bersalin: Sertai kami untuk membina badan anda dengan selamat dan bertenaga dengan lebih baik dari sebelumnya- tanpa perlu mengemas bayi dan pergi ke mana-mana. Di antara suapan dan perubahan, jalinkan kembali perut anda, legakan ketegangan di leher dan bahu anda, dan temui "gambaran besar" anda sekali lagi.. Anak-anak kecil dialu-alukan.

Yoga untuk Ibu Sibuk: Sama ada bayi di pusat jagaan harian atau pergi ke kolej, luangkan sedikit masa untuk penjagaan diri yang DEEP.

Drop-In Terapi Penjajaran Sabtu: Terima amalan terapeutik 10 minit tersuai daripada pengasas Jessica Jennings, MS, yang direka khusus untuk menggalakkan penyembuhan.

Bersantai, Pulihkan & Perbaharui: Jika anda letih atau hanya mahu perlahan, Yoga Pemulihan adalah mengenai regangan dalam yang lembut dan disokong untuk kawasan sempit anda.

Apa yang orang katakan tentang kelas Ma Yoga:

Saya mula mencari kelas yoga pranatal yang memberikan saya fleksibiliti untuk melakukannya dari rumah saya dan mendapat perhatian peribadi. Saya telah menemui apa yang saya perlukan dengan kelas saya dengan Ma Yoga. Saya amat menghargai perhatian peribadi terhadap keselesaan dan postur yang betul. Setiap kelas adalah sihat untuk minda- badan-jiwa dan bayi saya. - Salonee Shah

Saya dalam trimester ketiga dan saya mengalami sakit lantai pelvis yang teruk. Guru mengambil masa untuk memahami titik kesakitan saya dan terus memeriksa saya untuk memastikan saya selesa. Selepas sesi itu, ketegangan di bahagian bawah badan saya dilepaskan. Sangat berterima kasih untuk Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Sebagai bakal ibu, saya sangat mudah cemas. Dia begitu baik, mengambil berat dan menghilangkan semua kebimbangan saya dengan berbual dan membantu saya kembali ke zon yoga. Dia juga mengubah beberapa pose memandangkan lutut saya lemah dan terus memeriksa saya untuk melihat sama ada saya selesa. Saya sangat menikmatinya dan ingin menyertai keluarga Ma :) - Xu Han

"SUKA! Guru-guru sangat penyayang dan penyayang walaupun mereka berada di sisi lain skrin. – Marycarmen

Saya sangat suka Ma Yoga! Semasa saya mula-mula mula, saya mengalami sakit sciatica yang teruk dan hampir tidak boleh membengkok sama sekali, tetapi sebelum saya tahu rasa sakit itu hilang sepenuhnya dan badan saya masih berasa menakjubkan, walaupun sekarang pada 38 minggu! Saya sangat bersyukur kerana telah menemui kelas ini dan saya tahu ia adalah sebab utama mengapa saya berasa begitu kuat dan yakin sepanjang kehamilan ini. - Amanda B.

Ma Yoga luar biasa!! Saya memulakan kelas selepas saya bersalin dan pinggul saya sangat kendur sehingga saya berjumpa pakar kiropraktik setiap minggu untuk menyelaraskan semula. Saya hanya berharap saya telah bermula semasa kehamilan! Saya tidak lagi perlu berjumpa pakar kiropraktik sama sekali. Saya berasa lebih baik, dan telah memperoleh begitu banyak pengetahuan supaya saya dapat membuat diri saya berasa lebih baik setiap hari melalui semua kesakitan dan kesakitan membesarkan si kecil. - Shana K

Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih atas keyakinan yang anda berikan kepada saya semasa saya menghampiri bersalin. Kelas anda seperti talian hayat, dengan kata-kata hikmat anda bergema melalui saya ketika saya menghampiri hari besar dan seterusnya! - Brooke C.

Kami tidak sabar-sabar untuk melihat anda di Bilik Zoom Ma Yoga! Rumah yang kucar-kacir dan suasana ok - jangan risau tentang anak-anak kecil yang bising kerana anda membisu semasa anda berlatih... datanglah apa adanya, harap anda akan pergi dengan perasaan yang luar biasa.