Mediterranean DASH Diet

Reduzca su presión arterial y mejore su salud

Dos dietas saludables unen fuerzas en una deliciosa aplicación de libro de cocina.

La dieta DASH y la dieta mediterránea son dos de las más recomendadas para una salud y un bienestar óptimos, entonces, ¿por qué no combinarlas y obtener aún más beneficios? La aplicación ofrece recetas simples que se adhieren a ambas dietas, lo que lo ayuda a reducir su presión arterial y mantener una buena salud, sin sacrificar el sabor o la conveniencia.

Explore desayunos, sopas, ensaladas, platos principales y dulces que usan ingredientes simples de alimentos integrales que puede encontrar fácilmente en su supermercado local. Encontrará información nutricional con cada receta, además de etiquetas dietéticas para platos sin gluten, sin lácteos, sin nueces o veganos.

La aplicación incluye:

Consejos dietéticos amigables: descubra cómo funciona esta dieta híbrida y obtenga sugerencias para integrarla en su vida diaria.

Consejos prácticos sobre recetas: encuentre información, accesos directos e intercambios de alimentos según la disponibilidad de ingredientes o las preferencias de sabor.

Comidas fáciles de preparar: simplifique la hora de la comida con platos sabrosos y aptos para principiantes que cualquiera puede preparar.

Mejore la salud de su corazón y disfrute de los sabores que le gustan con la ayuda de la aplicación.