Mediterranean DASH Diet

Reduza sua pressão arterial e melhore sua saúde

Duas dietas saudáveis ​​unem forças em um delicioso aplicativo de livro de receitas.

A dieta DASH e a dieta mediterrânea são duas das mais consistentemente recomendadas para uma ótima saúde e bem-estar, então por que não combiná-las e obter ainda mais benefícios? O aplicativo oferece receitas simples que aderem a ambas as dietas, ajudando você a baixar a pressão arterial e manter uma boa saúde, sem sacrificar o sabor ou a conveniência.

Explore cafés da manhã, sopas, saladas, entradas e doces que usam ingredientes simples e integrais que você pode encontrar facilmente em sua mercearia local. Você encontrará informações nutricionais em todas as receitas, além de rótulos dietéticos para pratos sem glúten, sem laticínios, sem nozes ou veganos.

O aplicativo inclui:

Conselho de dieta amigável – Descubra como essa dieta híbrida funciona e obtenha dicas para integrá-la à sua vida diária.

Dicas úteis de receitas—Encontre informações, atalhos e trocas de alimentos com base na disponibilidade de ingredientes ou preferências de sabor.

Refeições fáceis de fazer – Simplifique a hora das refeições com pratos saborosos e amigáveis ​​para iniciantes que qualquer um pode fazer.

Melhore a saúde do seu coração e desfrute dos sabores que você ama, com a ajuda do aplicativo.