Mediterranean DASH Diet

혈압을 낮추고 건강을 개선하십시오

두 가지 건강한 식단이 하나의 맛있는 요리책 앱에 결합됩니다.

DASH 다이어트와 지중해식 다이어트는 최적의 건강과 웰빙을 위해 가장 일관되게 권장되는 두 가지 방법입니다. 두 가지를 결합하여 더 많은 이점을 얻으십시오. 이 앱은 맛이나 편리함을 희생하지 않으면서 혈압을 낮추고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 두 가지 식단을 모두 따르는 간단한 요리법을 제공합니다.

지역 식료품점에서 쉽게 찾을 수 있는 간단한 전체 식품 재료를 사용하는 아침 식사, 수프, 샐러드, 앙트레 및 과자를 탐색하십시오. 모든 레시피와 함께 영양 정보와 글루텐 프리, 유제품 프리, 너트 프리 또는 완전채식 요리에 대한 식이 라벨을 찾을 수 있습니다.

앱에는 다음이 포함됩니다.

친절한 다이어트 조언―이 하이브리드 다이어트가 어떻게 작동하는지 알아보고 일상 생활에 통합하기 위한 지침을 얻으십시오.

편리한 레시피 팁―재료 가용성 또는 선호도에 따라 정보, 지름길 및 음식 교환을 찾으십시오.

간단하게 만들 수 있는 식사―초보자도 누구나 쉽게 만들 수 있는 맛있는 요리로 식사 시간을 단순화합니다.

앱의 도움으로 심장 건강을 개선하고 좋아하는 맛을 즐기십시오.