Nudge: Stop Doomscrolling

Nudge es una app para evitar el desplazamiento excesivo en redes sociales que dificulta sutilmente el desplazamiento, sin bloquear nada.

Las redes sociales están diseñadas para ser intuitivas. Nudge lo cambia discretamente. Cuanto más tiempo dure la sesión, mayor será la dificultad al deslizar el dedo, hasta que aparece un pequeño control que solicita un gesto deliberado antes de que la reproducción continúe. Deja el teléfono a un lado durante unos minutos y la dificultad desaparece.

Sin bloqueos. Sin temporizadores. Sin remordimientos.

POR QUÉ USAR NUDGE

• Detén el desplazamiento compulsivo sin borrar las apps que realmente te gustan.

• Reduce el tiempo de pantalla en redes sociales, videos cortos y noticias.

• Elige exactamente qué apps quieres proteger.

• Decide cuándo empieza la restricción y con qué rapidez aumenta.

• Siente cómo disminuye la resistencia al pausar para leer.

• Consulta tus deslizamientos y notificaciones de esta sesión y de la anterior.

• Pausa Nudge cuando quieras.

UNA ALTERNATIVA A LOS BLOQUEADORES DE DESPLAZAMIENTO COMPULSIVO

La mayoría de las herramientas de control de tiempo de pantalla se basan en el bloqueo: un bloqueo total, un temporizador, una barrera entre tú y la app. Esto funciona hasta que pulsas "dame cinco minutos más" y deja de funcionar por completo.

Nudge es la alternativa más suave. No hay temporizador que vencer ni bloqueador que desactivar. El desplazamiento compulsivo simplemente deja de ser automático, por lo que continuar se convierte en una decisión en lugar de un reflejo.

CÓMO FUNCIONA

1. Elige la aplicación en la que sueles perder tiempo.

2. Desplázate con normalidad. Tus primeros deslizamientos son totalmente gratuitos.

3. A medida que avanza la sesión, la fricción del desplazamiento aumenta gradualmente.

4. De vez en cuando, aparece un pequeño control deslizante. Un deslizamiento corto y preciso hacia arriba reanuda la reproducción de la aplicación.

5. Haz una pausa y la siguiente sesión comenzará con menos fricción.

Tu primera aplicación protegida es gratuita. Nudge Plus es una compra única, sin suscripción, y desbloquea aplicaciones protegidas ilimitadas.

PRIVADURA POR DISEÑO

Tus aplicaciones protegidas, el número de desplazamientos y la configuración de fricción permanecen en tu dispositivo. Nudge nunca lee mensajes, contraseñas, texto escrito ni contenido de la pantalla, y solo presta atención a las aplicaciones que has seleccionado.

El acceso a la accesibilidad se utiliza con un único propósito: detectar que una aplicación protegida está abierta y que te estás desplazando. Esa es toda la función.

Si nunca te ha funcionado bloquear aplicaciones, prueba esta forma más tranquila de dejar de perder el tiempo navegando sin rumbo por las noticias negativas. Dedica menos tiempo a perderte en interminables redes sociales y más tiempo a lo que realmente quisiste hacer con tu teléfono.