panicPROTECTOR Alivio de Ataques Pánico y Ansiedad

panicPROTECTOR: una app que puede ayudarte a controlar tus ataques de ansiedad

panicPROTECTOR es una aplicación diseñada por mujeres que puede ayudarte a controlar tus ataques de ansiedad allá donde vayas mediante tu smartphone o tablet. Basándose en tu ritmo cardíaco, panicPROTECTOR te guiará a través de ejercicios de respiración personalizados. Los ejercicios de respiración adecuados ayudan a hacer frente y debilitar la ansiedad tan pronto como se empiece a sentir.

La app ha sido diseñada por una psiquiatra y una doctora en ingeniería biomédica de prestigio internacional. El contenido y los servicios no son ni un producto, ni un dispositivo médico que reemplace el diagnóstico y la terapia de los trastornos de ansiedad, lo cual debe de ser realizado por personal médico profesional. No te guíes nunca por la información de esta aplicación en lugar de buscar consejo médico profesional.

NO TODOS NUESTROS MIEDOS SON IGUALES

Cualquiera que haya sufrido alguna vez un ataque de ansiedad sabe que es difícil controlar nuestros actos mientras dura el ataque. Puede que tengas en general dificultad para respirar o moverte y puede que tu ritmo cardíaco se acelere. Por ello, panicPROTECTOR te propondrá ejercicios de respiración personalizados que puedes ejecutar fácilmente en el momento de sufrir el ataque. Los ejercicios respiratorios pueden ayudarte a controlar el ataque de ansiedad. Los ciclos de respiración propuestos se pueden repetir las veces que sean necesarias y dependiendo de tu frecuencia cardiaca se ajustará la intensidad de los ejercicios.

AYUDA A LA RELAJACIÓN

Cambiar el enfoque de forma efectiva y distraer tu mente de los pensamientos negativos requiere de tu participación activa y de tu capacidad de concentración. Para ayudar a la relajación y al alivio del estrés mental durante el ataque de ansiedad, panicPROTECTOR te guiará, con instrucciones fáciles de comprender y gráficos cuidadosamente diseñados, a respirar de forma profunda y uniforme, también conocida como respiración abdominal o diafragmática. Los ejercicios de respiración que se realizan de manera activa y consciente pueden tener efectos calmantes.

Es MUY IMPORTANTE que sigas las instrucciones indicadas en la aplicación. Si es posible, intenta encontrar un sitio tranquilo para tus ejercicios de respiración, así se evitarán las interferencias de tu señal respiratoria con los ruidos externos. El uso de la aplicación no requiere conexión a internet.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

• Ejercicios respiratorios personalizados basados en tu frecuencia cardíaca

• Ciclos de respiración fáciles de realizar

• Instrucciones y gráficos explicatorios sencillos de comprender

• No necesita acceso a internet, la puedes usar en cualquier lugar

• La cámara se usa exclusivamente para procesar la frecuencia cardíaca y sin ningún otro propósito.

• El micrófono se usa para procesar la exhalación y para ningún otro propósito.

• Es confidencial (los datos se usan temporalmente mientras se usa la aplicación, no se guardan)

¡panicPROTECTOR es una herramienta diseñada exclusivamente para ti!

panicPROTECTOR no guarda ni transmite ningún dato a terceros.

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