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Acerca del Pilates
Ejercicios de pilates de cuerpo completo
Pilates es una forma de ejercicios que se centran principalmente en fortalecer el núcleo. Además de la fuerza central, otras partes del cuerpo que Pilates ayuda a fortalecer son las piernas, la parte superior de los muslos y las nalgas.
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Last updated on 13/12/2022
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