Entrenamiento Plancha Reto de 30 días perder peso

La aplicación de barra es una aplicación gratuita sin compras internas, todas las funciones están disponibles de forma gratuita. ¡La aplicación puede ser tu entrenador físico para la tabla de ejercicios! La aplicación contiene lamas de entrenamiento para hombres y para mujeres.

El programa de entrenamiento fue desarrollado por expertos, tiene entrenamiento estático y dinámico! Lo que da el mejor resultado en quemar grasa, perder peso, perder peso y fortalecer los músculos.

En la aplicación hay muchos tipos de listones de ejercicios, tanto estáticos como dinámicos. Que entrenan, desarrollan y fortalecen diferentes grupos musculares, como los músculos de la corteza (cuerpo), glúteos, músculos de las caderas, abdominales, músculos abdominales, músculos de los brazos y piernas, músculos de la espalda, músculos de los hombros, tríceps, Bíceps y muchos otros.

La aplicación ha desarrollado un programa de entrenamiento durante 30 días, pero como todos saben, el hábito se forma en 21 días, por lo que puede mantener el hábito y practicar los ejercicios por mucho más tiempo.

El programa de capacitación de 30 días es adecuado para hombres y mujeres con diferentes niveles de capacitación. Desde la aplicación puedes elegir tu forma de nivel de fitness.

También puedes crear tus entrenamientos a tu gusto.

Quizás se esté preguntando por qué la tabla es tan popular y efectiva como un ejercicio para quemar grasa.

- El ejercicio de tabla no requiere equipo especial, no es necesario ir al gimnasio.

- Toma un poco de tiempo solo un par de minutos al día.

- Mejora la flexibilidad de los músculos, isquiotibiales.

- Puedes entrenar donde quieras y cuando quieras.

- Acelera el metabolismo haciendo que la pérdida de peso y la pérdida de peso sean aún más efectivas.

- Elimina la grasa del vientre más rápido.

- Durante la tabla, todos los músculos abdominales trabajan en contraste con los giros del abdomen.

- El ejercicio mejora la coordinación, el equilibrio y la postura.

- Las tablas fortalecen muchos músculos: músculos del cuerpo, músculos glúteos y muchos otros.

- Entrenar la tabla ayuda con el dolor de espalda, ya que fortalecen los músculos de la espalda.

- Acelera la recuperación de la figura después del parto.

Ventajas de esta aplicación:

- Fácil interfaz e interfaz intuitiva.

- No hay compras dentro de la aplicación.

- Programa flexible de 30 días diseñado para todos los niveles de formación.

- Descripciones muy detalladas e instrucciones de ejercicio.

- Posibilidad de crear y personalizar tus entrenamientos.

- Estadísticas de rendimiento formativo.

- Recordatorio de entrenamiento.

- La complejidad del entrenamiento está creciendo gradualmente, por lo que tiene tiempo para acostumbrarse a la carga cada vez mayor.

¡Hazte un desafío y pasa por este desafío de 30 días! ¡Muévete al resultado deseado y al estómago plano! Supérate a ti mismo! La capacitación siempre es un desafío, ¡pero lo lograrás! ¡Buena suerte!