REBEL: Health & Wellbeing

Queremos romper barreras. El bienestar no tiene por qué encontrarse en la playa, la alimentación saludable no se limita a un restaurante especializado y el fitness no se limita a un gimnasio. Creemos que todo esto puede suceder, estés donde estés. Sólo necesita el soporte adecuado para comenzar.

REBEL reúne lo mejor del coaching, la salud mental, la salud física y la nutrición, todo en una aplicación holística. Esto incluye miles de contenidos de bienestar, fitness y nutrición de primer nivel.

Esto incluye evaluaciones de salud mental, entrenadores profesionales, apoyo a la resiliencia, contenido del sueño, yoga y meditaciones para respaldar cada paso del camino con su salud mental. Ya sea para aliviar la ansiedad o encontrar más energía o calma, tenemos sesiones disponibles para usted.

Con el fitness, hemos integrado HIIT, yoga, desarrollo muscular, calistenia, programas de pérdida de grasa, pilates y muchos más. La mayoría de los ejercicios para que puedas realizarlos sin ningún equipo y en cualquier lugar y en cualquier momento.

Nuestra sección de nutrición y recetas incluye cientos de recetas deliciosas y saludables que puedes cocinar en casa, con los ingredientes más frescos que puedes comprar en tu mercado local.

CUIDADO

Creando un hábito diario de ejercicios de mindfulness, a través de meditaciones guiadas, audioguías para dormir mejor y debates sobre el autodescubrimiento.

- Entrenadores de salud mental, psicólogos y psiquiatras.

- Meditaciones guiadas

- Sesiones de estiramiento rejuvenecedores.

- Ejercicios de recuperación

- Charlas de Autocuidado y Motivación.

SUDOR

Desde yoga y estiramiento hasta mancuernas y peso corporal y programas a largo plazo de 7 a 30 días para ponerse en forma, hay algo para todos en Rebel.

- Entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad y pérdida de grasa.

- Cientos de entrenadores con los que puedes ejercitar 1-1

- Baja Intensidad, Estiramientos y Yoga

- Programas específicos de abdominales y botín.

- Programas completos de 7, 15 y 30 días para progresar diariamente

- Ejercicios de musculación.

- Mancuernas, Kettlebells, Saltar la cuerda, Equipos de bandas.

- Programas que puedes hacer en casa o en el gimnasio.

COMER

Nuestros expertos analizan el ABC de la nutrición y le brindan cientos de recetas saludables para ayudarlo a tomar mejores decisiones en sus hábitos alimenticios diarios.

- Nutricionistas y expertos brindándote toda la información que necesitas.

- Comidas rápidas de 15 minutos

- Desayuno, Almuerzo, Cena y Meriendas

- Asesoramiento nutricional de nutricionistas registrados.

- Alimentación Holística

Conoce al equipo REBEL

Para ayudarle a alcanzar sus objetivos, hemos reunido a los mejores entrenadores de salud mental, preparadores físicos y expertos en nutrición del mundo. El equipo REBEL está aquí para apoyarte 1-1, en cada paso del camino.