REBEL: Fitness, Food, Wellness

Chcemy przełamywać bariery. Fitness nie ogranicza się do siłowni, zdrowe odżywianie nie ogranicza się do wyspecjalizowanej restauracji, a uważności nie trzeba szukać na plaży. Wierzymy, że to wszystko może się zdarzyć, gdziekolwiek jesteś. Aby zacząć, potrzebujesz tylko odpowiedniej wiedzy.

POT

- Znajdź swojego trenera fitness wśród ponad 200 trenerów

- Programy transformacji na 3, 6 lub 12 miesięcy

- Utrata tłuszczu i treningi kardio o wysokiej intensywności

- Niska intensywność, rozciąganie i joga

- Trening w domu, nawet przy ograniczonej przestrzeni

- Treningi tylko z masą ciała

- Programy specyficzne dla Abs i Booty

- Pełne 7, 15 i 30-dniowe programy do codziennego postępu

- Treningi taneczne i pełne zabawy

- Ćwiczenia budujące mięśnie

- Hantle, Kettlebells, Skakanka, Sprzęt dla zespołów

- Programy, które możesz wykonywać w domu lub na siłowni

- Schudnij, spal tłuszcz, zmień swoje ciało

JEŚĆ

- Gotuj zdrowsze jedzenie, śledź swoje makra

- Zdrowe przepisy

- Gotuj, używając składników łatwo dostępnych w całym regionie

- Szybkie 15-minutowe posiłki

- śniadanie, lunch, kolację i przekąski

- Porady żywieniowe od zarejestrowanych dietetyków

- Holistyczne jedzenie

- Programy żywieniowe odchudzające

OPIEKA

- Medytacje z przewodnikiem

- Odmładzające sesje Stretch

- ćwiczenia regeneracyjne

- Samoopieka i rozmowy motywacyjne

- Pomoce nasenne

- Trenerzy zdrowia psychicznego

- Zmniejsz niepokój i rozciąganie

- Rozmowy i sesje na temat uważności

- Medytacje z przewodnikiem i praca z oddechem

- Znajdź wewnętrzny spokój wewnątrz

Twoi trenerzy REBEL są tutaj, aby wesprzeć Cię najbardziej przystępnymi programami treningowymi i transformacyjnymi, które pomogą Ci zmienić Twoje życie na lepsze