REBEL: Health & Wellbeing

Мы хотим сломать барьеры. Здоровье не обязательно должно быть найдено на пляже, здоровое питание не ограничивается специализированным рестораном, а фитнес не ограничивается тренажерным залом. Мы верим, что все это может произойти, где бы вы ни находились. Вам просто нужна правильная поддержка, чтобы начать.

REBEL объединяет лучшее в области коучинга, психического и физического здоровья и питания в одном целостном приложении. Сюда входят тысячи материалов мирового класса о здоровье, фитнесе и питании.

Это включает в себя оценку психического здоровья, профессиональных тренеров, поддержку устойчивости, содержание сна, йогу и медитации для поддержки вашего психического здоровья на каждом этапе пути. У нас есть сеансы, доступные для вас, чтобы облегчить тревогу или обрести больше энергии или спокойствия.

В фитнес мы объединили HIIT, йогу, наращивание мышечной массы, художественную гимнастику, программы по снижению жира, пилатес и многое другое. Большинство упражнений позволяют выполнять их без какого-либо оборудования и где угодно и когда угодно.

В нашем разделе «Питание и рецепты» собраны сотни вкусных и полезных рецептов, которые вы можете приготовить дома из самых свежих ингредиентов, которые можно купить на местном рынке.

УХОД

Создание ежедневной привычки к упражнениям на осознанность с помощью управляемых медитаций, аудиогидов по улучшению сна и дискуссий о самопознании.

- Тренеры по психическому здоровью, психологи и психиатры.

- Управляемые медитации

- Омолаживающие сеансы стретчинга

- Восстановительные упражнения.

- Забота о себе и мотивационные беседы

ПОТ

От йоги и растяжки до гантелей и работы с собственным весом, а также долгосрочных программ от 7 до 30 дней, которые помогут вам прийти в форму — в Rebel каждый найдет что-то для себя.

- Сжигание жира и высокоинтенсивные кардиотренировки.

- Сотни тренеров, с которыми вы можете тренироваться 1-1

- Низкая интенсивность, растяжка и йога

- Специальные программы для пресса и ягодиц

- Полные 7, 15 и 30-дневные программы для ежедневного прогресса.

- Упражнения для наращивания мышечной массы.

- Гантели, гири, скакалка, эластичное оборудование.

- Программы, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале.

ЕСТЬ

Наши эксперты разбирают азы питания и предлагают вам сотни здоровых рецептов, которые помогут вам принимать более правильные решения в отношении ваших повседневных привычек питания.

- Диетологи и эксперты предоставят вам всю необходимую информацию

- Быстрые обеды за 15 минут.

- Завтрак, обед, ужин и закуски

- Консультации по питанию от зарегистрированных диетологов.

- Целостное питание

Познакомьтесь с командой REBEL

Чтобы помочь вам достичь ваших целей, мы собрали лучших тренеров по психическому здоровью, фитнес-тренеров и экспертов по питанию со всего мира. Команда REBEL здесь, чтобы поддержать вас со счетом 1:1 на каждом этапе пути.