Roller Derby Athletics

Roller Derby de entrenamiento cruzado en la palma de su mano, de Derby del rodillo del atletismo! Bienvenido a su, entrenador último específica para el deporte personal, hecha por un atleta de derby del rodillo, para roller derby. Hacerse más fuerte y más estable en sus patines. Construir un núcleo sólido como una roca. Ganar agilidad y potencia de interferencia y bloqueo. Sentir imparable!

¿NO HAY TIEMPO? NO HAY PROBLEMA

La mayoría de los entrenamientos son 45 minutos o menos, y se puede hacer en cualquier lugar, sin necesidad de equipo especial.

¿Quieres levantar en el gimnasio? Tenemos que cubría también.

La herramienta de programación le permite planificar el futuro - su entrenamiento está esperando.

formación flexible

Con el Plan Esencial, usted es auto-guiado, elegir entre una biblioteca de entrenamientos impresionantes, eficaces cuando los necesite.

El Plan MVP proporciona más estructura. Se obtiene un programa de entrenamiento personalizado diseñado para cumplir con sus objetivos de derby y fitness.

Tenga que mover su entrenamiento para un día diferente? Hace fácilmente con nuestra herramienta de programación dentro de la aplicación.

ENTRENAMIENTOS PARA TODOS

Fuerza, Core, agilidad, potencia, resistencia, Interview, calentamientos, enfriamientos - incluso algunas sesiones de entrenamiento en-skate!

opciones de entrenamiento ligero, moderado e Intenso

instrucciones de vídeo de alta calidad, le muestra la forma correcta, y cómo modificar.

TODO SU FORMACIÓN EN UN PUNTO

Programar sus prácticas, los juegos de práctica y los combates en la aplicación, a continuación, comprobar su lado, y añadir notas!

Realizar un seguimiento o registrar sus propios ejercicios de cardio, patines al aire libre, clases de Boot Camp, todo.

Sincronizar con Fitbit, Withings y MyFitnessPal.

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