Roller Derby Athletics

Roller Derby cross training nel palmo della tua mano, da Roller Derby di atletica! Benvenuti al vostro finale, personal trainer specifici per lo sport, fatta da un derby atleta roller, per roller derby. Ottenere più forte e più stabile in pattini. Costruire un nucleo solido come la roccia. Guadagno l'agilità e potenza per incepparsi e il blocco. Sentire UNSTOPPABLE!

NON C'È TEMPO? NESSUN PROBLEMA

La maggior parte degli allenamenti sono 45 minuti o meno, e può essere fatto ovunque, senza attrezzature speciali.

Vuoi sollevare in palestra? Abbiamo che copriva anche.

Lo strumento di pianificazione consente di pianificare in anticipo - l'allenamento è in attesa per voi.

formazione flessibile

Con il Piano Essential, si è auto-guidato, scegliendo da una libreria di impressionante, allenamenti efficaci quando ne avete bisogno.

Il Piano MVP fornisce più struttura. Si ottiene un programma di allenamento personalizzato progettato per soddisfare le vostre derby e obiettivi di fitness.

Necessità di spostare l'allenamento per un giorno diverso? Fatto facilmente con il nostro strumento di pianificazione all'interno della app.

ALLENAMENTI PER TUTTI

Forza, Core, Agilità, potenza, resistenza, HIIT, warm up, cool-down - anche alcuni allenamenti in-skate!

opzioni di allenamento leggero, moderato e intenso

istruzioni video di alta qualità vi mostra la forma corretta, e come modificare.

TUTTO IL TUO ALLENAMENTO IN UNO SPOT

Programma le tue pratiche, schermaglie e attacchi in app, quindi controllare loro fuori e aggiungere note!

Traccia o accedere i propri allenamenti cardio, pattini esterni, classi boot camp, tutto.

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Roller Derby di formazione atletica leggera