ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach es su recurso número uno para eliminar el dolor y volver a hacer las cosas activas que ama. Diseñado por el kinesiólogo Eric Wong (también conocido como "Coach E"), quien ha estado ayudando a personas en línea desde 2009 y se ganó la confianza de personas de todo el mundo. con más de 626.000 suscriptores en YouTube.

DISMINUCIÓN DEL DOLOR, REHABILITACIÓN DE LESIONES

De la cabeza a los pies, incluyendo dolor de cuello, pinzamiento del hombro, tendinitis del manguito rotador, dolor romboidal, mala postura, codo de golfista y de tenista, túnel carpiano, osteoartritis de cadera, flexores débiles de la cadera, distensiones de los cuádriceps, desgarros en los isquiotibiales, trastorno del seguimiento rotuliano, tendinitis de Aquiles, tendinitis plantar. fascitis y más: encontrará la ayuda con la que necesita en ROM Coach.

“He estado usando esta aplicación durante 3 meses y he tenido una reducción del dolor articular crónico que prácticamente me ha cambiado la vida. He luchado bastante con esto desde mi adolescencia, así que traté de no hacerme ilusiones. Pero para mi sorpresa, esta aplicación ha sido tan útil que, sinceramente, me hace llorar un poco. Todavía puedo realizar los movimientos cómodamente incluso en los días dolorosos, lo cual es importante. He estado recomendando ROM a todos mis familiares y amigos (por cierto, la aplicación es muy generosa con el contenido. ¡Qué amable!)”

PROGRAMAS COMPLETOS Y GUIADOS

Simplemente díganos qué duele y cuánto y lo guiaremos paso a paso a través de rutinas que llegarán a las causas fundamentales del dolor para que finalmente pueda lograr un alivio duradero.

“He lidiado con el dolor durante años, fisioterapia, quiroprácticos, estiramientos, masajes, etc. Nada ha ayudado tanto a mi dolor y mi funcionalidad. Algunos ejercicios son un poco desafiantes pero se vuelven más fáciles con la práctica. Siento como si realmente estuviera llegando al problema central y corrigiéndolo. Estuve estirando hasta que me duele el campamento, pero ya no. Encontré videos en youtube pero la aplicación es mucho más efectiva”.

RUTINAS EN CASA DE 15-20 MINUTOS

Las rutinas de ROM Coach son seguras y eficientes, tardan solo 15 a 20 minutos en completarse y se pueden realizar en casa con un equipo mínimo o nulo, lo que las hace fáciles de adaptar a su ajetreada vida.

“Buena aplicación, limpia y muy fácil de usar. Instrucción excepcional, con ejercicios seguros para el cuerpo para mejorar la fuerza, el rango de movimiento, el equilibrio/control y prevenir dolores y lesiones futuros. Como médico especializado en medicina neuromusculoesquelética, no podría recomendar más el contenido producido por Precision Movement. “

EL ESTIRAMIENTO NO ES ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

La mayoría de la gente piensa que estirar es una forma de mejorar la movilidad, pero no es lo mismo. El estiramiento estático típico sólo proporciona beneficios a corto plazo y, peor aún, puede provocar un mayor riesgo de lesiones. En lugar de eso, tenemos más de 200 ejercicios únicos que no encontrará en ningún otro lugar para mejorar simultáneamente su rango de movimiento, fuerza y ​​estabilidad de las articulaciones.

MANTÉN CON EL AJUSTE DEL MOVIMIENTO DIARIO

¡Úsalo o piérdelo! Nuestro Daily Movement Tuneup patentado le ofrece 3 nuevos ejercicios todos los días que trabajarán cada músculo y llevarán cada articulación a su rango completo de movimiento cada 1 o 2 semanas. ¡Es el equivalente en salud y movimiento de cepillarse los dientes!

ACTUALIZACIONES PERIÓDICAS DE CONTENIDO Y APLICACIONES

Constantemente agregamos ejercicios, rutinas y funciones a la aplicación para que le resulte más fácil seguir moviéndose libremente y sin dolor.

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