ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach to Twoje źródło nr 1, dzięki któremu możesz wyeliminować ból i wrócić do aktywnych rzeczy, które kochasz, i nadal je robić. Zaprojektowany przez kinezjologa Erica Wonga (znanego również jako „Coach E”), który pomaga ludziom w Internecie od 2009 roku i zyskał zaufanie ludzi na całym świecie z ponad 626 000 subskrybentów na YouTube.

ZMNIEJSZANIE BÓLU, REHABILACJA URAZÓW

Od stóp do głów, w tym ból szyi, uraz barku, zapalenie ścięgna stożka rotatorów, ból romboidalny, zła postawa, łokieć golfisty i tenisisty, cieśni nadgarstka, choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, słabe zginacze stawu biodrowego, naciągnięcie mięśnia czworogłowego, zerwanie ścięgien podkolanowych, zaburzenia śledzenia rzepki, zapalenie ścięgna Achillesa, ból podeszwowy zapalenie powięzi i nie tylko - w ROM Coach znajdziesz to, w czym potrzebujesz pomocy.

„Używam tej aplikacji od 3 miesięcy i zauważyłem praktycznie zmieniającą życie redukcję przewlekłego bólu stawów. Od najmłodszych lat zmagałem się z tym dość poważnie, więc starałem się nie robić sobie nadziei. Ale ku mojemu zaskoczeniu, ta aplikacja okazała się tak pomocna, że ​​szczerze mówiąc, trochę mi się popłakało. Nadal mogę wygodnie wykonywać ruchy nawet w bolesne dni, a to jest najważniejsze. Polecałem ROM wszystkim członkom mojej rodziny i przyjaciołom (aplikacja jest bardzo bogata w treści. Bardzo miło!)”

KOMPLEKSOWE PROGRAMY Z PRZEWODNIKAMI

Po prostu powiedz nam, co i jak bardzo boli, a my poprowadzimy Cię krok po kroku przez procedury, które dotrą do pierwotnych przyczyn bólu, abyś mógł w końcu osiągnąć trwałą ulgę.

„Od lat zajmuję się bólem, PT, kręgarzami, rozciąganiem, masażem itp. Nic tak nie pomogło na mój ból i funkcjonalność. Niektóre ćwiczenia są nieco trudne, ale wraz z praktyką stają się łatwiejsze. czuję, że faktycznie docieram do sedna problemów i je poprawiam. Rozciągałem go, aż zaczęło boleć obozem, ale już nie. Znalazłem filmy na YouTube, ale aplikacja jest o wiele bardziej skuteczna.”

15-20 MINUTOWE PROCEDURY W DOMU

Procedury ROM Coacha są bezpieczne i skuteczne, a ich wykonanie zajmuje zaledwie 15–20 minut i można je wykonywać w domu przy minimalnej liczbie sprzętu lub bez niego, dzięki czemu łatwo je dopasować do swojego intensywnego życia.

„Ładna, przejrzysta aplikacja i bardzo łatwa w użyciu. Wyjątkowe instrukcje obejmujące ćwiczenia bezpieczne dla ciała, poprawiające siłę, zakres ruchu, równowagę/kontrolę oraz zapobiegające przyszłemu bólowi i kontuzjom. Jako lekarz specjalizujący się w leczeniu nerwowo-mięśniowo-szkieletowym nie mógłbym bardziej polecić treści tworzonych przez Precision Movement. „

STRETCHING NIE JEST TRENINGIEM MOBILNOŚCI

Większość ludzi uważa, że ​​rozciąganie jest sposobem na poprawę mobilności, ale to nie to samo. Typowe rozciąganie statyczne zapewnia jedynie krótkotrwałe korzyści, a co gorsza, może prowadzić do zwiększonego ryzyka kontuzji. Zamiast tego mamy ponad 200 unikalnych ćwiczeń, których nie znajdziesz gdzie indziej, aby jednocześnie poprawić zakres ruchu, siłę i stabilność stawów.

UTRZYMAJ SIĘ, DZIĘKI CODZIENNEJ REGULACJI RUCHU

Wykorzystaj to albo strać! Nasz opatentowany Daily Movement Tuneup oferuje 3 nowe ćwiczenia każdego dnia, które co 1-2 tygodnie angażują każdy mięsień i zapewniają pełny zakres ruchu każdego stawu. To ruchowy odpowiednik mycia zębów!

REGULARNE AKTUALIZACJE TREŚCI I APLIKACJI

Stale dodajemy do aplikacji ćwiczenia, procedury i funkcje, dzięki którym możesz swobodnie i bez bólu poruszać się.

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI

Aktualizacja do wersji Premium zapewnia nieograniczony dostęp do procedur i programów, możliwość tworzenia niestandardowych procedur i dodawania ulubionych w celu ułatwienia użytkowania.

Subskrypcja Premium odnawia się automatycznie, jeśli nie anulujesz jej co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Twoje konto zostanie obciążone za kolejny okres subskrypcji do 24 godzin przed wygaśnięciem bieżącej subskrypcji. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i wyłączyć jej automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w ustawieniach swojego konta Google. Masz prawo odstąpić od pierwotnej subskrypcji w ciągu 14 dni od jej rozpoczęcia. Subskrybując, akceptujesz nasze Warunki użytkowania i Politykę prywatności.

Warunki korzystania: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Polityka prywatności: https://www.rom.coach/privacy-policy/