ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach è la tua risorsa numero 1 per eliminare il dolore e tornare a praticare le attività che ami. Ideato dal chinesiologo Eric Wong (noto anche come "Coach E"), che dal 2005 aiuta le persone a muoversi liberamente e senza dolore, guadagnandosi la fiducia di un pubblico mondiale con oltre 733.000 iscritti al suo canale YouTube Precision Movement.

2-4 MINUTI PER UN SOLLIEVO RAPIDO

Hai subito un infortunio o una distorsione e soffri di dolore? Invece di ricorrere ai farmaci, apri ROM Coach e usa i nostri antidolorifici per il movimento per alleviare il dolore in modo sicuro ed evitare di assumere antidolorifici inutili.

RIDUCI IL DOLORE, RIABILITA GLI INFORTUNI

Dalla testa ai piedi, inclusi dolore al collo, sindrome da impingement della spalla, tendinite della cuffia dei rotatori, dolore ai romboidi, postura scorretta, epicondilite (gomito del tennista e del golfista), sindrome del tunnel carpale, artrosi dell'anca, debolezza dei flessori dell'anca, stiramenti dei quadricipiti, strappi ai muscoli posteriori della coscia, disallineamento rotuleo, tendinite d'Achille, fascite plantare e molto altro: troverai l'aiuto di cui hai bisogno in ROM Coach.

"In passato ho avuto successo con i video di Coach E su YouTube. Quindi, quando ho iniziato ad avere mal di schiena, mi sono abbonata a ROM Coach per poter seguire il programma completo Low Back Pain Solution. Sono al tredicesimo giorno e ho iniziato a sentire un vero sollievo dopo pochi giorni. Mio marito ha notato che ho smesso di lamentarmi della schiena. I video, con i loro punti chiave, spiegano chiaramente la tecnica e il numero di ripetizioni è gestibile. C'è una libreria con molti esercizi, routine e programmi tra cui scegliere. Molto soddisfatta!" - Joan W., recensione su Google Play (29 agosto 2026)

MANTENETEVI IN FORMA CON IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO GIORNALIERO

Usatelo o lo perderete! Il nostro programma brevettato di allenamento quotidiano vi offre 3 nuovi esercizi ogni giorno che faranno lavorare ogni muscolo e porteranno ogni articolazione in tutta la sua gamma di movimento ogni 1-2 settimane. È l'equivalente, per la salute motoria, di lavarsi i denti!

"Ottimi esercizi da qualcuno che sa davvero il fatto suo. Esercizi specifici per parti del corpo, oltre a programmi per mobilità, equilibrio e forza." - Linda P., recensione su Google Play (9 agosto 2026)

ROUTINE DA FARE A CASA IN 15-20 MINUTI

Le routine di ROM Coach sono sicure ed efficaci, richiedono solo 15-20 minuti per essere completate e possono essere eseguite a casa con attrezzature minime o nulle, il che le rende facili da integrare nella vostra vita frenetica.

"Un'app preziosa e impareggiabile per la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni" - Adam D., recensione su Google Play (18 luglio 2026)

LO STRETCHING NON ​​È ALLENAMENTO PER LA MOBILITÀ

Molti pensano che lo stretching serva a migliorare la mobilità, ma non è la stessa cosa. Il tipico stretching statico offre solo benefici a breve termine e, peggio ancora, può aumentare il rischio di infortuni. Noi, invece, offriamo oltre 200 esercizi unici che non troverai altrove, per migliorare contemporaneamente l'ampiezza di movimento, la forza e la stabilità articolare.

AGGIORNAMENTI REGOLARI DI CONTENUTI E APP

Aggiungiamo costantemente esercizi, routine e funzionalità all'app per permetterti di muoverti liberamente e senza dolore.

DETTAGLI DELL'ABBONAMENTO

Passando alla versione Premium avrai accesso illimitato a routine e programmi, la possibilità di creare routine personalizzate e aggiungere i preferiti per una maggiore facilità d'uso.

L'abbonamento Premium si rinnova automaticamente se non viene annullato almeno 24 ore prima della scadenza del periodo di abbonamento in corso. Il tuo account verrà addebitato per il prossimo periodo di abbonamento fino a 24 ore prima della scadenza dell'abbonamento in corso. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account Apple. Hai il diritto di recedere dall'abbonamento iniziale entro 14 giorni dalla sua attivazione. Abbonandoti, accetti i nostri Termini di utilizzo e l'Informativa sulla privacy.

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