Simple Calisthenics Calistenia

Simple Calisthenics es la app de referencia para la calistenia, el street workout y el entrenamiento con peso corporal. Creamos tu programa de calistenia a medida, te explicamos los temas que importan y te guiamos en cada sesión de forma interactiva. Tanto si quieres ganar masa muscular, aumentar tu fuerza, mejorar tu movilidad o conseguir skills impresionantes: apto para todos los niveles, y el programa se adapta continuamente a tu progreso.

PROGRAMAS DE CALISTENIA PERSONALIZADOS

-> Basados en tu nivel actual, tanto si eres principiante absoluto como atleta avanzado

-> Optimizados para tu objetivo: fuerza, hipertrofia, movilidad o skills como el pino (handstand), el muscle up, el front lever, la planche y muchas más

-> Adaptados a tu horario: decide con qué frecuencia y cuándo quieres entrenar

-> Pensados para tu material: entrena en un parque de street workout, en anillas o en la barra de dominadas, en el gimnasio con pesas, o en casa sin nada

-> Periodizados en fases con semanas de descarga, para que te recuperes en lugar de estancarte

-> Un calentamiento propio generado para cada sesión

-> También calistenia con lastre, cuando el peso corporal ya no basta

-> Totalmente personalizables: puedes editar cada sesión al detalle según tus preferencias

ASISTENTE DE ENTRENAMIENTO CON IA

-> Pregunta lo que quieras sobre ejercicios, técnica y ejecución y recibe una respuesta en contexto

-> Modifica tu sesión escribiendo: añade, quita, cambia o reordena ejercicios, superseries incluidas

-> Ajusta series, repeticiones y descansos a mitad de sesión

REPRODUCTOR DE ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA

-> Instrucciones en audio y vídeo: céntrate en entrenar sabiendo siempre qué toca

-> Temporizadores automáticos de ejercicio y descanso

-> Conteo automático de repeticiones con la cámara en los ejercicios compatibles

-> Registro de repeticiones y pesos para seguir tu progreso

-> Graba tus series para analizar tu técnica en los ejercicios de calistenia y corregir errores

RELOJ, WIDGETS Y SALUD

-> App para Wear OS para llevar tu sesión de calistenia desde la muñeca

-> Widgets en la pantalla de inicio con tu próxima sesión

-> Sincroniza las sesiones completadas con Health Connect

APRENDE TODO SOBRE LA CALISTENIA

-> Biblioteca con más de 1.000 ejercicios de calistenia y progresiones para todos los niveles

-> Guías detalladas de ejecución, consejos y errores comunes: dominadas, flexiones, fondos y todos los demás

-> Lecciones sobre nutrición, recuperación, rangos de repeticiones, intensidad y más

ESTADÍSTICAS DE TU ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA

-> Analiza tu progreso con estadísticas detalladas de cada sesión

-> Sigue tus mejoras en repeticiones y pesos a lo largo del tiempo con gráficas

-> Guarda el registro de cada sesión y ve cómo ha cambiado tu entrenamiento

-> Revisa tus grabaciones anteriores para comparar tu ejecución

-> Descubre tus récords de repeticiones y pesos por ejercicio, o tus medias

CREADOR DE ENTRENAMIENTOS

-> Crea tus propias sesiones de calistenia hasta el último detalle

-> Edita las existentes según tus preferencias

-> Elige ejercicios de una amplia base de datos o crea los tuyos

Totalmente disponible en español, inglés, alemán, francés, italiano, polaco y neerlandés.

Empieza hoy con la calistenia o lleva tu street workout a otro nivel.

Web: https://www.simple-calisthenics.com

Privacidad: https://www.simple-calisthenics.com/privacy

Términos de servicio: https://www.simple-calisthenics.com/tos

Soporte: https://www.app.simple-calisthenics.com/support