Sleep Restore

Diseñado de forma exclusiva para quienes sufren de insomnio relacionado con el estrés, esta aplicación aprovecha el poder de la estimulación bilateral (bls) y las palabras y la música relajantes, para desactivar la tensión y la preocupación y restaurar el funcionamiento normal del sueño. La estimulación bilateral es un elemento de tratamiento de la terapia EMDR, un método de tratamiento psicológico que aprovecha la capacidad de su cerebro para procesar información sensorial para desactivar la angustia física y mental que inhibe el sueño. La normalización resultante de la actividad cerebral crea las condiciones para que ocurra el sueño, de forma natural y sin esfuerzo. Si sufres de insomnio relacionado con el trastorno de estrés postraumático, problemas médicos o simplemente estrés general y ansiedad, esta aplicación es para ti. Esta aplicación funciona mejor con una buena conexión a internet y un juego de auriculares.

Características clave

- 6 sesiones de meditaciones guiadas, música, sonidos naturales y bls,

- + 10 = 16 sesiones, más de 5 horas de escucha (solo versión premium)

- Sesiones diferentes para "conciliar el sueño" y "volver a conciliar el sueño"

- Diferentes sesiones para superar la preocupación y la tensión, las 2 causas principales del insomnio.

- Recomendaciones individualizadas basadas en los resultados del cuestionario de evaluación del sueño.

- Capacidad de crear listas de reproducción individualizadas.

- Posibilidad de intercalar sesiones indefinidamente.

Más

- 6 x hacks de sueño únicos para personas estresadas (solo versión premium)

- El cuestionario de evaluación indica si podría estar sufriendo de un trastorno del sueño más grave