Sleep Restore

Deze app is speciaal ontworpen voor mensen die lijden aan stressgerelateerde slapeloosheid en maakt gebruik van de kracht van bilaterale stimulatie (bls) en kalmerende woorden en muziek, om spanning en zorgen uit te schakelen en het normale functioneren van de slaap te herstellen. Bilaterale stimulatie is een behandelingselement van EMDR-therapie, een psychologische behandelingsmethode die het vermogen van uw hersenen om sensorische informatie te verwerken, gebruikt om de fysieke en mentale stress die de slaap remt, te de-activeren. De resulterende normalisatie van hersenactiviteit schept de voorwaarden om te laten slapen, natuurlijk en moeiteloos. Als u lijdt aan slapeloosheid gerelateerd aan PTSS, medische problemen of gewoon algemene stress en angst is deze app voor u. Deze app werkt het beste met een goede internetverbinding en een koptelefoon.

Belangrijkste kenmerken

- 6 sessies geleide meditaties, muziek, natuurlijke geluiden en bls,

- + 10 = 16 sessies, meer dan 5 uur luisteren (alleen premium-versie)

- Verschillende sessies voor 'in slaap vallen' en 'weer in slaap vallen'

- Verschillende sessies om zorgen en spanning te overwinnen, de 2 belangrijkste oorzaken van slapeloosheid

- Geïndividualiseerde aanbevelingen op basis van de resultaten van de slaapbeoordelingsvragenlijst

- Mogelijkheid om een ​​geïndividualiseerde afspeellijst te maken

- Mogelijkheid om oneindig doorlopen van sessies

Plus

- 6 x unieke slaap-hacks voor gestresste mensen (alleen premium-versie)

- Beoordeling vragenlijst geeft aan of u misschien lijdt aan een meer ernstige slaapstoornis