Sleep Restore

Diese App wurde speziell für Patienten mit stressbedingter Schlaflosigkeit entwickelt. Sie nutzt die Kraft der bilateralen Stimulation (bls) und beruhigender Worte und Musik, um Verspannungen und Sorgen abzuschalten und den normalen Schlaf wieder herzustellen. Die bilaterale Stimulation ist ein Behandlungselement der EMDR-Therapie, einer psychologischen Behandlungsmethode, die die Fähigkeit Ihres Gehirns nutzt, sensorische Informationen zu verarbeiten, um körperliche und geistige Beschwerden zu deaktivieren, die den Schlaf hemmen. Die daraus resultierende Normalisierung der Hirnaktivität schafft die Voraussetzungen für den natürlichen und mühelosen Schlaf. Wenn Sie an Schlafstörungen leiden, die mit PTSD, medizinischen Problemen oder nur allgemeinem Stress und Angstzuständen zusammenhängen, ist diese App für Sie. Diese App funktioniert am besten mit einer guten Internetverbindung und einem Kopfhörer.

Hauptmerkmale

- 6 Sitzungen mit geführten Meditationen, Musik, natürlichen Klängen und Bls

- + 10 = 16 Sitzungen mit mehr als 5 Stunden (nur Premium-Version)

- Verschiedene Sitzungen zum "Einschlafen" und "Wiedereinschlafen"

- Verschiedene Sitzungen zur Überwindung von Sorgen und Anspannung, den zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit

- Individualisierte Empfehlungen auf der Grundlage der Ergebnisse des Fragebogens zur Schlafbeurteilung

- Möglichkeit zur Erstellung einer individualisierten Playlist

- Möglichkeit, Sitzungen unbegrenzt zu wiederholen

Plus

- 6 x einzigartige Sleep Hacks für gestresste Personen (nur Premium-Version)

- Der Bewertungsfragebogen zeigt an, ob Sie an einer ernsthaften Schlafstörung leiden