SleepTracker: Record & Improve

Bienvenido a SleepTracker: Record & Improve, utiliza esta aplicación para conocer tu sueño y mejorar la calidad de tu sueño.

Cómo usar:

Sonidos de la naturaleza y ruido blanco🎵

Duerme plácidamente con música. Los sonidos naturales, como la lluvia, las olas del océano, el viento y el canto de los pájaros, así como el ruido blanco, como el susurro de la escritura o el sonido de pasar páginas, pueden ayudar a la relajación y al sueño.

Meditación🧘‍♀️🧘‍♂️

Algunas investigaciones sugieren que la meditación y las prácticas de mindfulness pueden afectar el funcionamiento o la estructura del cerebro, ayudándote a encontrar equilibrio, calma y a desarrollar resiliencia. Elige entre meditaciones diarias para reducir el estrés y manejar la ansiedad.

Grabación de sonidos del sueño🔊

Te ayudamos a reconocer los sonidos de tu sueño y a grabarlos. Podemos ayudarte a verificar cuánto estás roncando y grabar otros sonidos mientras duermes.

Estadísticas, Gráficos, Análisis📊

Observa la calidad de tu sueño y la mejora con nuestras estadísticas diarias, semanales y mensuales.

Requisitos de funcionamiento de la aplicación

✔ Mantén tu teléfono cerca de tu almohada o cama.

✔ Duerme solo para minimizar interferencias.

✔ Asegúrate de que tu teléfono esté cargado o tenga suficiente batería.

❤️ Soporte de idiomas

Actualmente, apoyamos los siguientes idiomas: inglés, japonés, portugués, coreano, español, alemán, francés, italiano, indonesio, tailandés, vietnamita, filipino, malayo, turco y ruso.

Comienza con SleepTracker: Record & Improve esta noche. ¡Esperamos que duermas como un bebé!

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:

+ Al usar el rastreador de sueño, necesitarás otorgar permiso para el servicio en primer plano de tu teléfono. Esta función requiere una cierta cantidad de energía de la batería, por lo que se recomienda cargar tu dispositivo mientras lo usas.

+ No uses la meditación o el mindfulness como un sustituto de la atención convencional o como una razón para posponer la consulta con un proveedor de atención médica sobre un problema médico.

+ SleepTracker: Record & Improve no está destinado para uso médico, sino para mejorar la condición física general y el bienestar, especialmente en términos de un mejor sueño.