SleepTracker: Record & Improve

Benvenuto su SleepTracker: Record & Improve. Usa questa app per comprendere il tuo sonno e migliorare la qualità del tuo riposo.

Come usarla:

Suoni della natura e rumore bianco 🎵

Dormi serenamente con la musica. I suoni naturali, come la pioggia, le onde dell'oceano, il vento e il canto degli uccelli, così come il rumore bianco, come il sussurro mentre scrivi o il suono delle pagine che si girano, possono aiutare al rilassamento e al sonno.

Meditazione 🧘‍♀️🧘‍♂️

Alcune ricerche suggeriscono che la meditazione e le pratiche di mindfulness possono influenzare il funzionamento o la struttura del cervello, aiutandoti a trovare equilibrio, calma e resilienza. Scegli tra meditazioni quotidiane per ridurre lo stress e gestire l'ansia.

Registrazione dei suoni del sonno 🔊

Ti aiutiamo a riconoscere e registrare i suoni del tuo sonno. Possiamo aiutarti a verificare quanto ronfi e registrare altri suoni mentre dormi.

Statistiche, Grafici, Analisi 📊

Monitora la qualità del tuo sonno e i miglioramenti con le nostre statistiche giornaliere, settimanali e mensili.

Requisiti per il funzionamento dell'app

✔ Tieni il tuo telefono vicino al cuscino o al letto.

✔ Dormi da solo per ridurre al minimo le interferenze.

✔ Assicurati che il tuo telefono sia carico o abbia abbastanza batteria.

❤️ Supporto delle lingue

Attualmente supportiamo le seguenti lingue: inglese, giapponese, portoghese, coreano, spagnolo, tedesco, francese, italiano, indonesiano, tailandese, vietnamita, filippino, malese, turco e russo.

Inizia con SleepTracker: Record & Improve questa notte. Speriamo che tu possa dormire come un bambino!

DISCLAIMER:

+ Utilizzando il tracker del sonno, dovrai concedere l'autorizzazione per il servizio in primo piano del tuo telefono. Questa funzione richiede una certa quantità di energia della batteria, quindi si consiglia di caricare il dispositivo mentre lo utilizzi.

+ Non utilizzare la meditazione o la mindfulness come sostituto delle cure mediche convenzionali o come motivo per rinviare una consultazione con un professionista della salute per un problema medico.

+ SleepTracker: Record & Improve non è destinato a scopi medici, ma mira a migliorare il benessere generale e la salute, in particolare in termini di un sonno migliore.