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Mantenga la calma y aliviar la ansiedad con 50 ejercicios relajantes, reducción de estrés.
¿Quieres experimentar menos estrés y más la vida? Entrar en el espacio de cabeza a la derecha y calmar sus nervios con la ayuda del Stress Less Tarjetas. Hacer fácil, el estrés y la ansiedad en medio de ejercicios de alivio de su ocupada vida diaria. Calmar, mantener la calma y comenzar sus primeros 5 ejercicios de inmediato sin necesidad de registro.
CARACTERISTICAS
• 50 relajante, estrés y ansiedad ejercicios de alivio de que hacen uso de la Atención, PNL (programación neurolingüística) y otras técnicas de gestión eficiente de estrés.
• 28 ejercicios con orientación hablada (meditación guiada) con una opción para la música relajante.
• 10 minutos o más cortos ejercicios de audio guiadas para el manejo del estrés.
• Mantenga la calma y sorprenderse con un ejercicio de azar.
• Reducir la ansiedad con sus ejercicios favoritos mediante el uso de la atención y meditaciones guiadas.
• Calmar, a calmar los nervios y conseguir un poco de espacio de cabeza mediante la creación de recordatorios para aliviar el estrés y la ansiedad sobre una base regular.
Los diversos ejercicios de la estresarse menos Tarjetas aplicación ya son utilizados por muchos médicos en el cuidado de la salud ocupacional, psicólogos, psiquiatras, terapeutas y entrenadores. Deshacerse de la ansiedad con Stress Less Tarjetas!
Ideal para:
• El estrés y la ansiedad de socorro con meditaciones guiadas
• guía de voz calmante que ayuda a calmarse y relajarse
• La reducción del estrés para un mejor sueño
• Se siente mejor mediante la reducción de la tensión mental y emocional
Los ejercicios de estrés y la ansiedad de gestión se dividen en seis categorías: darse cuenta de su cuerpo, la respiración, viendo y observando, despertando emociones positivas, la visualización y la acción consciente.
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