Stress Less Cards

保持冷靜，用50舒緩，減輕壓力的練習緩解焦慮。

你想體驗更小的壓力和更多的生活？獲取到正確的頂部空間，並與壓力越少卡的幫助鎮靜你的神經。製作容易，壓力和焦慮救濟練習之中你繁忙的日常生活。舒緩，保持冷靜，並開始你的第一個5練習馬上無需註冊。

特徵

•50舒緩，壓力和焦慮救濟練習，利用正念，NLP（神經語言編程）和其他有效的壓力管理技巧的。

•28演習與輕鬆的音樂選項語音指導（引導冥想）。

•10分鐘或你的壓力管理指導較短音頻練習。

•保持冷靜，並用隨機運動使人驚嘆。

•使用正念和引導冥想減少與你最喜歡的運動焦慮。

•舒緩，鎮靜你的神經，並通過創建提醒，以減輕定期的壓力和焦慮得到一些頂空。

應力較少卡應用的各種練習已經由職業衛生保健，心理醫生，精神科醫生，治療師和培訓師很多醫生。擺脫焦慮與壓力越少卡！

適用於：

•壓力和焦慮救濟引導冥想

•舒緩語音指導，幫助平靜下來，放鬆

•減輕壓力的一個更好的睡眠

•覺得通過減少心理和情緒緊張更好

壓力和焦慮管理練習分為六類：注意到你的身體，呼吸，注視和觀察，覺醒的積極情緒，可視化和自覺行動。

請隨時與您的意見或建議以hello@heysun.fi與我們聯繫。

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