Tabata : Entrenamiento Hiit en

Ejercicios y entrenamientos tabata Hiit de 4 minutos en intervalos desde casa

4 minutos de entrenamiento que reemplazan 1 hora de gimnasio.

¡Ponerse en forma nunca fue tan fácil, rápido y divertido! 4 minutos al día de ejercicio con nosotros y planes personalizados.

Tabata es un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT):

• Trabaja fuerte durante 20 segundos con el mayor número de repeticiones en este tiempo

• Descansa 10 segundos

• Completa 8 rondas

¡A veces no podemos - o no queremos - ir al gimnasio! La buena noticia es que puedes lograr el cuerpo de tus sueños desde casa.

En solo unos minutos al día, puedes desarrollar músculos, bajar de peso y mantenerte en forma.

Todos los entrenamientos tabata y hiit están diseñados por un entrenador profesional de fitness y musculación.

Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.

💪 Crea tu propia rutina de entrenamiento, crea tu entrenamiento personalizado los 7 días de la semana.

🥇 Rutinas de entrenamiento cortas y superefectivas de 4 minutos

Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps, triceps y ejercicios para todo el cuerpo)

Entrenamientos de cuerpo completo

Parte superior del cuerpo

Parte inferior del cuerpo

Rutinas cortas (4 minutos, 8 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) sin aquipo

Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit

Perder grasa abdominal en 30 días.

Aumento muscular en 30 días.

Desafío deportivo 30 días.

Abdomen six pack en 30 días

💪 Entrenamiento Superefectivo de PUSH UP

💪 Entrenamiento Superefectivo de SQUAT

💪 Entrenamiento Superefectivo de ABS

💪 Entrenamiento TABATA

💪 Entrenamiento HIIT

🥇 Planes de Entrenamiento

● 9 DÍAS - FUERZA MUSCULAR

● 21 DÍAS - CRECIMIENTO MUSCULAR

● 30 DÍAS - VOLUMEN MUSCULAR

● 9 DÍAS - PERDER PESO

● 21 DÍAS - REDUCE GRASA DEL ABDOMEN

● 30 DÍAS - BAJAR DE PESO Y QUEMAR GRASA

Con la app de Tabata Timer for HIIT

Pierde grasa abdominal, consigue abdomen plano, barra de chocolate y 6 abdominales de hierro. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, acondicionamiento físico y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Bideps y triceps de acero.

Calentamiento y estiramiento, rutinas de musculación.

Cada día tienes un entrenamiento diferente.

No importa si eres principiante, intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a tu nivel.

Tabata Workout Pro

Tabata. Entrenamiento de intervalos para la casa

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