Yoga Diario Fitness - Posturas & Clases

¡La mejor aplicación gratuita para aprender y practicar YOGA con instrucciones paso a paso, cuenta con imagenes videos diseñados por nuestros profesionales certificados en la práctica de yoga!

Esta aplicación incluye muchas tips instrucciones y consejos de Yoga. Ayuda a aprender yoga más fácilmente, te hace más fuerte.

Posturas

-Mas de 100 posturas y ejercicios de respiración

-Instrucciones con secuencia de imagenes.

-Descripción de las posturas escritas por profesionales en YOGA.

-Búsqueda de posturas por su nombre, según tipo, foco y habilidad.

CLASES

-Centradas en mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio.

-Clases de yoga únicas.

-Yoga daily fitness - Poses & Classes le dicta las indicaciones en audio.

-Adecuadas para todas las habilidades: principiante, intermedio, avanzado; elige tu favorita.

-Puedes guardar el historial de tus clases y programar la siguiente.

TEMPORIZADOR

Yoga daily fitness - Poses & Classes tiene un temporizador que puede usar para medir su tiempo de entrenamiento o tiempo de postura.

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma.

Disfrute de la mejor manera de ponerse en forma y abandonar el estrés.

¿Nuevo en yoga? Comience aquí con esta increíble guía para principiantes, con secuencias, tutoriales, posturas y respuestas a sus preguntas sobre todos los conceptos básicos.

BENEFICIOS DEL YOGA

• Mejora tu fuerza y tonifica cada parte de tu cuerpo

• Mejora la resistencia

• Mejora la flexibilidad

• Desarrolla una postura correcta

• Aumenta la energía

• Experimenta un estado de bienestar

• Mejora la circulación sanguínea

• Combate el estrés y la ansiedad

• Mejora la flexibilidad

• aumenta la fuerza muscular

• Evita la descomposición del cartílago y articulaciones

• Protege la columna vertebral

• superiores su salud ósea

• Aumenta el flujo sanguíneo

• Drenajes sus linfas y aumenta la inmunidad

• ayuda a concentrarse

• Relaja tu sistema, Mejora tu equilibrio

• Mantiene tu sistema nervioso

• Te ayuda a dormir más profundo

"El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continua de yoga te conducirá a una sensación de paz y bienestar, y también una sensación de estar en armonía con su ambiente."

Hay muchos estilos diferentes de poses y disciplinas. Asanas de yoga, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Yoga y más.