Тренировка Дыхания

تمرین تنفس 2.0 اکنون در پروفایل توسعه دهنده موجود است!

دنیای تنفس را در یک جعبه و سایر تمرینات تنفسی با برنامه ما کشف کنید. روش تنفس مربعی به شما امکان می دهد از قدرت کنترل آگاهانه بر روی این عملکرد بسیار اساسی بدن استفاده کنید.

مهم نیست که به دنبال چه چیزی هستید ، خواه تأثیر آرامش و آرامش ، استراحت بهتر و مؤثر در شب باشد ، شما یک ورزشکار هستید و در بهبود نتایج متمرکز هستید - روش تنفس مربع به شما در رسیدن به این اهداف کمک می کند.

فقط برنامه ما را بارگیری کنید ، روش تنفس خود را تنظیم کنید ، راحت در یک صندلی بنشینید و شروع کنید. این همه چیز است

چه چیزی به شما آموزش می دهد؟

علائم استرس جسمی را در بدن کاهش می دهد

وضوح ذهنی ، انرژی و تمرکز را تقویت می کند

در تصحیح ساختار قابل تصور کودکان مفید است.

یک روش برای کنترل آسم

به افزایش عملکرد ورزشی کمک می کند (بهبود تحویل اکسیژن به اندام ها و عضلات در حال کار - بررسی روش مصرف اکسیژن)