かんたん体重記録

با ثبت یک بار در روز، ما قاطعانه از مدیریت وزن شما حمایت می کنیم! همچنین می توانید وزن خود را در آینده پیش بینی کنید. شما می توانید از تمام توابع به صورت رایگان استفاده کنید. لطفا از آن برای مدیریت رژیم غذایی و سلامت استفاده کنید.

فقط یک بار در روز باید وزن خود را وارد کنید تا بتوانید به راحتی و به راحتی از آن استفاده کنید.

اگرچه ساده است، اما عملکردهای مختلفی دارد. استفاده از همه رایگان است.

**پشتیبانی از مدیریت وزن با 10 ویژگی**

★★ 1. ورودی آسان!　★★

ورودی ساده فقط یک بار در روز.

می توانید با صفحه کلید عددی بزرگ به سرعت تایپ کنید.

اگر می خواهید به سرعت وارد شوید، نیازی به فشار دادن کلید اعشاری نیست.

(مثال: اگر 652 را فشار دهید، یک نقطه اعشار به طور خودکار به عنوان 65.2 اضافه می شود)

همچنین از ورودی اسلایدر پشتیبانی می کند.

از آنجایی که می توانید به اضافه یا منهای محتوای ضبط شده قبلی وارد کنید، می توانید سریعتر وارد کنید.

★★　2. فوراً وضعیت فعلی را بدانید!　★★

هنگامی که وزن خود را وارد می کنید، بلافاصله می توانید BMI، وزن مورد نظر و تفاوت وزن قبلی خود را مشاهده کنید.

مواردی مانند «از یک ماه پیش تا الان خیلی وزن کم کرده‌ام!» یا «از یک هفته پیش وزنم اضافه شده است. شاید زیاد غذا می‌خورم؟» می‌تواند به عنوان راهنمایی برای مدیریت وزن استفاده شود.

می توانید تفاوت بین وزن گذشته و وزن قبلی خود را انتخاب و نمایش دهید.

الگوهای زیادی وجود دارد! شما می توانید هر تعداد آیتم را که دوست دارید انتخاب کنید.

"روز قبل / آخرین بار / 7 روز پیش / 10 روز پیش / 14 روز پیش / 21 روز پیش / 28 روز پیش / 30 روز پیش / 60 روز پیش / 1 سال پیش / تاریخ شروع ضبط / میانگین 7 روز گذشته / 30 روز قبل میانگین روز / میانگین 60 روز گذشته"

شما می توانید آزادانه 3 الگو را در هر روز که دوست دارید مشخص کنید!

علاوه بر این، می توانید اهداف کوتاه مدت را از 7 روز تا 31 روز تعیین کنید و تفاوت را مشاهده کنید.

★★ 3. تنظیمات برگزیده خود را وارد کنید!　★★

شما می توانید چربی بدن، توده عضلانی و نت های خود را به دلخواه وارد کنید.

شما می توانید آن را در مواقعی که نیازی به آن نیست پنهان کنید، بنابراین مرتب به نظر می رسد.

شما می توانید بین ورودی دستی و محاسبه خودکار توده عضلانی یکی را انتخاب کنید.

★★　4. تعداد زیادی نمودار!　★★

●شما می توانید نمودارهای متوسط ​​را نمایش دهید! ●

　وزن شما با افزایش و کاهش هر روز تغییر می کند. روندها را می توان با نمودارهای متوسط ​​مانند هر 7 روز یا هر 30 روز با وضوح بیشتری مشاهده کرد.

● 18 نوع الگوی دوره قابل نمایش وجود دارد!

می‌توانید از بین انواع نمودارهای معمولی، از جمله نمودارهای ۷ روزه، نمودارهای ۱۴ روزه و نمودارهای ۳۶۵ روزه یکی را انتخاب کنید.

● نمودارها از شروع ضبط نیز می توانند نمایش داده شوند. حتی می توانید نمودارهای پنج ساله را به طور همزمان مشاهده کنید.

● شما همچنین می توانید نمودار برای هر دوره از انتخاب خود را نمایش دهید.

با تنظیم تاریخ شروع و پایان می توانید نمودارهایی را مثلا از 1 بهمن تا 24 اسفند ماه امسال نمایش دهید!

(می توانید آزادانه دوره را بین 7 تا 366 روز تنظیم کنید)

● نمودارهای گذشته را می توان به صورت همپوشانی نشان داد.

به عنوان مثال، می توانید یک نمودار 7 روزه را با نمودار 7 روزه قبلی نشان دهید تا بهتر متوجه شوید که وزن شما در حال افزایش یا کاهش است.

● می توانید رنگ نمودار، ضخامت خط و نمایش دایره را انتخاب کنید.

●شما می توانید نمودار وزن / نمودار چربی بدن / نمودار BMI / نمودار توده عضلانی را نمایش دهید.

★★ 5. شما می توانید آینده را پیش بینی کنید!　★★

●می توانید تاریخ مورد انتظار دستیابی به هدف را نمایش دهید.

●شما می توانید وزن مورد انتظار خود را در 7 روز، 30 روز، 60 روز و 1 سال از تفاوت بین وزن گذشته و وزن فعلی خود نمایش دهید.

●همچنین می توانید وزن خود را در روز مورد علاقه خود پیش بینی کنید. با پیش بینی وزن خود برای رویدادها و سالگردها انگیزه خود را افزایش دهید!

*پیش‌بینی نیاز به انباشت داده‌ها دارد، بنابراین بیش از 7 روز رکورد مورد نیاز است.

چرا با ثبت یک هفته شروع نمی کنید؟

★★ 6. یک نشان دریافت کنید!　★★

بسته به تعداد روزهایی که ثبت کرده‌اید و وزنی که از دست داده‌اید، می‌توانید نشان دریافت کنید.

بیایید سخت کار کنیم تا نشان بگیریم♪

★★ 7. اهداف کوتاه مدت را می توان تعیین کرد!　★★

علاوه بر اهداف نهایی خود، می توانید اهداف کوتاه مدت نیز تعیین کنید.

شما می توانید برای یک هفته تا یک ماه اهداف تعیین کنید،

*من می خواهم این ماه 1 کیلوگرم کم کنم!

*این هفته حتما آن را زیر ○○ کیلوگرم نگه دارید!

می توانید تمرکز کنید و سخت کار کنید.

★★　8.　تحلیل داده های مختلف گذشته!　★★

در صفحه آنالیز می توانید تعداد روزهای ثبت شده، حداکثر وزن گذشته، حداقل وزن، میانگین وزن، تعداد روز افزایش و تعداد روز کاهش و غیره را مشاهده کنید.

از آنجایی که می توانید الگوهای مختلفی را برای تعداد روزهای آنالیز انتخاب کنید، برای مدیریت وزن طولانی مدت و مدیریت وزن کوتاه مدت مفید است.

★★　9. تقویم و فهرست کامل!　★★

● می توانید داده های گذشته را در تقویم و لیست بررسی کنید.

● داده ها را نیز می توان ویرایش کرد، و ضبط به ماسبق را آسان می کند.

●در لیست می توانید BMI و مقایسه با روز قبل، 30 روز قبل و 1 سال قبل را نیز نمایش دهید.

★★　10. بسیاری از توابع مفید دیگر وجود دارد!　★★

● عملکرد قفل ایمن

برای محافظت از حریم خصوصی خود، می توانید یک رمز عبور تنظیم کنید.

● واردات / صادرات داده ها امکان پذیر است

این برنامه از عملکرد پشتیبان گیری خودکار با استفاده از Google Drive پشتیبانی می کند، اما می توانید فایل های پشتیبان و فایل های CSV ایجاد کنید.

داده ها را می توان با وارد کردن فایل پشتیبان یا فایل CSV ایجاد شده با این برنامه بازیابی کرد.

همچنین می‌توانید فایل‌های CSV ایجاد شده توسط خودتان با استفاده از Excel و غیره یا فایل‌های CSV ایجاد شده با برنامه‌های دیگر را وارد کنید.

*اگر فایل CSV خود را ایجاد می‌کنید، ممکن است لازم باشد تعداد ستون‌ها را در قالبی ویرایش کنید که قابل وارد کردن باشد. برای اطلاعات بیشتر، لطفا از صفحه پشتیبانی ما دیدن کنید یا با ما تماس بگیرید.

● زمان تغییر تاریخ را می توان تنظیم کرد

می توانید زمان تغییر تاریخ را بین 12:00 صبح تا 5:00 صبح تنظیم کنید.

به عنوان مثال، اگر آن را روی ساعت 1 بامداد تنظیم کنید، تاریخ تا آن زمان در برنامه تغییر نمی کند.

برای کسانی که اغلب وزن خود را بعد از نیمه شب ثبت می کنند توصیه می شود.

●تنظیم رنگ مورد علاقه

شما می توانید رنگ مورد علاقه خود را از بین 7 رنگ مختلف انتخاب کنید.